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행복한 동행
몸에 좋은 주전부리 견과류!! 효능 알고 먹기 맛이나 재미, 또는 심심풀이로 먹는 음식 주전부리!! 친구가 건네주는 견과류 봉지~ 견과류는 건강에도 좋은 주전부리지요... 견과류가 다 큼지막해서 좋으네요!! 몸에 좋은 건강 간식 견과류 아몬드, 호두, 캐슈넛, 건포도 효능 효능별 견과류 견과류 효능 알고 먹기 호두 호두는 모양이 뇌를 닮았는데 실제로 뇌 건강에 좋다. 뇌신경세포의 60%를 구성하는 불포화지방산이 풍부하기 때문이다. 이는 뇌신경세포가 파괴되는 것을 막고, 더 활발하게 움직이도록 돕는다. 아몬드 아몬드는 먹기 편하면서 항산화 효과가 큰 견과류이다. 아몬드에 들어 있는 알파 토코페롤 성분이 만성 염증이 생기는 것을 막아 대사증후군 같은 만성질환을 예방한다는 연구 결과가 속속 보고되고 있다. 땅..
순두부찌개 황금레시피 오뚜기 순두부찌개양념으로!! 날씨가 더워 입맛이 없을때는 음식 하기가 더 귀찮아집니다~ 간편하게~ 맛있게~ 뭘 먹을까 생각하다가.... 마트에서 사다 놓은 오뚜기 순두부찌개양념이 생각나네요~ 처음 사용해보는 오뚜기 순두부찌개양념입니다. 시원한 해물육수의 깔끔한 맛!! 오뚜기 순두부찌개 양념 3~4인분이네요~ 순두부찌개 황금레시피 조리방법 순두부찌개 조리방법은!!! 뚝배기에 물과 순두부찌개양념, 순두부, 양파, 호박을 넣습니다. 순두부는 먹기 좋은 크기로 떼어준후 7분간 끓여주고, 대파, 계란을 넣고 1분간 더 끓이면 맛있는 순두부찌개 완성!! 순두부찌개 황금레시피 - 순두부찌개양념으로!! 뚝배기 대신 양은 냄비를 준비하고, 순두부찌개양념과 함께 물200ml를 넣습니다. 냉장고에 있는..
하나님의 교회(안상홍님 이름)으로 받는 침례가 하나님의 자녀 되는 권세가 있습니다!! 하나님의 자녀가 된다는 것 이보다 더 큰 기쁨과 축복은 없을 것입니다. 하나님의 자녀가 되었다는 확실한 증거는 무엇일까요?? (요한복음1장10절~12절) 그가 세상에 계셨으며 세상은 그로 말미암아 지은바 되었으되 세상을 그를 알지 못하였고 자기 땅에 오매 자기 백성이 영접지 아니하였으나 영접하는 자 곧 그 이름을 믿는 자들에게는 하나님의 자녀가 되는 권세를 주셨으니 하나님의교회(안상홍님 이름)으로 자녀 되는 권세를 받았으니! 지상의 가족을 통해서도 자신의 부모님의 이름을 모르는 자녀가 있을까요?? 이처럼 하나님의 자녀는 하나님의 이름을 당연히 알고 있습니다. (마태복음28장18절~20절) 예수께서 나아와 일러 가라사대 ..
시원한 음식 - 미숫가루 효능, 칼로리!!! 미숫가루 찹쌀, 멥쌀, 보리쌀, 콩 등을 찌거나 볶아서 가루로 만든 식품이다. 미숫가루는 쪄서 말린 쌀가루나 보릿가루를 뜻하는 '미시'와 '가루'가 합쳐진 말이다. 미숫가루 효능 미숫가루는 피부 미용에 좋다. 미숫가루를 먹으면 피부에 탄력이 생기고 피부의 면역력이 높아진다. 아울러, 여드름, 기미 등 트러블 제거에도 효과적이다. 미숫가루 속에 있는 보리 성분이 장 기능 개선에 도움을 준다. 그리고 각종 곡물이 포함된 미숫가루는 고지혈증, 동맥경화, 당뇨 등을 예방한다. 미숫가루 칼로리 일반적인 미숫가루 칼로리는 100g에 374 칼로리. (밥 한공기 칼로리가 보통 300칼로리...) 아침 식사 대용으로 좋으나, 다이어트 할 때 먹기에는 다소 부담스러운 음식이다..
수미네 반찬 상큼한 오이냉국, 알아서 간해주세요!!! 오이냉국 오이는 90% 이상이 수분으로 되어 있어 갈증이 날 때 섭취하면 어느 정도 갈증이 해소된다고 합니다. 그리고 몸 속 노폐물을 몸 밖으로 배출시키는 작용을 해서 디톡스 식품으로도 인기가 좋다고 하네요... 더위로 인해 갈증이 많은 여름에 특히 많이 먹는 것이 좋다는 오이냉국입니다!!! 수미네 반찬 - 상큼한 오이냉국!!! 수미네 반찬 상큼한 오이냉국의 맛은 알아서 간 하기.!! 수미네 반찬, 오이냉국 레시피!! 1. 오이 껍질은 듬성듬성 살짝만 깎고 채를 썹니다. 2. 채썬 오이를 바로 얼음물에 넣습니다. 아삭한 식감의 오이냉국을 맛볼수 있습니다. 3. 오이냉국 간은 설탕 1작은술, 소금 1작은술, 그리고 식초는 알아서 간 하라고 하시네요.!!..
커버스토리 - 언론이 보는 하나님의 교회!!! 커버스토리 - 언론이 바라보는 하나님의 교회 출처 패스티브닷컴 월간중앙은 하나님의교회 세계복음선교협회 김주철 총회장님을 2017년 12월호 표지모델로 선정했습니다. 월간중앙은 대한한국의 대표적인 시사지로 주로 대통령을 비롯한 정치인이 표지모델을 장식해왔습니다. 종교인이 표지모델에 선정된 것은 이례적인 일입니다. 월간중앙 기획특집기사에는 하나님의 교회의 폭발적인 성장 이유와 동력을 분석한 기사와 더불어 김주철 총회장님의 인터뷰가 실렸습니다. 언론이 바라보는 미완의 개혁을 완수할 하나님의 교회 종교개혁!!! 월간중앙은 왜 종교개혁 500년이 된 2017년을 마무리하며 하나님의 교회를 커버스토리로 실었을까. 하나님의 교회를 기사화한다는 것은 언론사 측에서는 대단한..
6월 제철과일, 살구 한 봉지 - 살구 효능.!!! 살구는 6~7월이 제철인 과일. 진한 노란 빛을 띠며 새콤달콤한 맛을 자랑한다. ☞ 살구 효능 ☜ 살구의 영양 성분 중에서 가장 주목 받는 성분은 바로 베타카로틴 성분이다. 살구는 과일 중 베타카로틴이 두 번째로 많이 함유되어 있을 정도로 이 영양이 풍부하게 들어있다. 칼륨과 사과산, 구연산, 포도산, 철, 비타민E, 등의 성분 역시 풍부하게 들어있어 뇌졸중이나 심근 경색, 동맥 경화, 고혈압을 예방하는 효과도 가지고 있다. 살구에 들어있는 포도산과 구연산, 사과산이 피로 회복을 돕는 작용을 하며 식욕이 떨어지는 것을 방지해 입맛이 없는 여름철 특히 좋다. 살구에는 철 성분도 풍부하게 들어있다. 이 성분이 혈액 순환을 촉진하고 빈혈 예방 등의 효과를 가..
옥수수 효능, 맛있게 삶는법 여름철 대표 간식하면 옥수수를 빼 놓을수 없습니다. 많은 사람들이 즐겨먹는 간식으로 알고 있는 옥수수가 버릴게 없는 건강식품이라고 하네요~ 매년 지인의 옥수수밭에서 옥수수를 한망 구입하는데요... 쫀득한 옥수수가 맛이 좋습니다~ 냉동실에 두었다가 먹고 싶을때마다 삶아서 먹습니다. 옥수수 효능 옥수수 알맹이는 단백질, 당질, 섬유질등이 고루 함유돼 있어 다이어트와 변비 해소에 좋습니다. 또한 비타민E가 풍부해 심혈관 질환과 노화예방에 도움이 됩니다. 차로 끓여 마시는 옥수수 수염은 이뇨작용이 매우 강해 비뇨기계통의 염증해소에 좋고, 혈압, 당뇨, 황달형간염,담낭염,담석증 예방 및 증상완화 역할도 합니다. 옥수수속대에는 베타-시토스테롤이 풍부해 시판중인 잇몸약의 주요 원료로 사용..
하나님의교회 - 성경의 프롤로그 아버지 하나님 & 어머니 하나님!!! 프롤로그(prologue)란 연극이나 소설 등에서 처음 부분에 사용하는 것으로 서막(序幕), 서시(序詩), 첫머리 등으로 표현하기도 한다. 일종의 맛보기인데, 표현하는 방법은 다양하다. 드라마의 경우, 1화에서 성장한 주인공의 모습을 보여준 후 2화에서 어린 시절로 돌아가게 하는 방식으로 프롤로그를 진행하기도 한다. 소설의 경우, 전설이나 유명한 이야기를 삽입하여 전체적인 주제에 대한 힌트를 주면서 흥미를 유발시키는 방법으로 프롤로그를 활용한다. 즉 작자가 작품을 개막하기에 앞서 독자들에게 전달하고자 하는 내용을 프롤로그에 담는 것이다. 성경의 프롤로그 성경에도 프롤로그가 있을까? 성경은 우리의 구원을 위해 이 땅에 오신 그리스도를 증..
명이나물 장아찌 만드는법 명이(산마늘)는 말 그대로 산에 자연적으로 나는 마늘을 말하지만 뿌리가 마늘처럼 되어 있는 것은 아니고, 잎이나 전체 풀에서 마늘 냄새가 나서 붙여진 이름이다. 명이는 산마늘을 울릉도에서 부르는 이름이다. 아주 이른 봄에 눈 속에서 자라는 나물이다. 명이(산마늘) 효능!!! 육류, 특히 돼지고기와 궁합이 잘 맞는 산마늘은 섬유질이 많아 장운동을 도와준다. 마늘과 마찬가지로 항암작용을 하며, 스트레스와 만성피로 해소, 자양강장 효과도 있다. 또한 아미노산의 일종인 알리신은 비타민 B1 활성화 및 일부 병원균에 대해 항균작용을 나타내며, 콜레스테롤을 낮춰준다. 유럽에서는 잼에, 일본에서는 장아찌, 환, 술 등에 활용되고 있다 기분 좋은날 명이나물 장아찌 만드는법!!! 1. 명이 1k..