행복한 동행

[천기누설] 당뇨에 좋은 음식,

혈당 잡는 자색고구마 먹는방법!

컬러푸드 바람을 타고

시장에 나온 자색고구마.!!

자색고구마에는

안토시안이 풍부해

널뛰는 혈당을 잡아 주는

당뇨에 좋은 음식이라고 합니다.

◎ 자색고구마 효능 ◎

1. 세포 노화의 원인인 활성산소를 제거하는 항산화작용
2. 발암물질 작용을 억제하는 항암효과
3. 체내의 나쁜 콜레스테롤을 제거, 심혈관계 질환 예방 및 치료
4. 간기능을 원활히 하여 지방간 간경화 및 알코올성 간질환의 예방 및 치료
5. 음주 후 간에서 분해되는 알데하이드류를 신속히 산화하여 혈액순환 촉진
6. 혈액순환을 좋게 하여 다이어트, 변비해소, 시력개선 작용
7. 인슐린분비를 줄여 성인병 예방

천기누설 자색고구마 효능, 먹는방법!

◎ 자색고구마 먹는법 ◎

혈당 조절에 도움을 받으려면

자색고구마를 생으로

섭취해야 된다고 합니다.

자색고구마의 혈당 조절에

도움을 주는 안토시아닌 성분은

열에 약한 성분이기 때문에

열을 가하면 금방 파괴되어 버립니다.

따라서 혈당 조절에 도움을

받으시려면 자색고구마를

생으로 섭취하는 것이 좋다고 하네요.

자색고구마 생채무침 만들기

1. 채썬 자색고구마에 고춧가루 1큰술,

다진마늘 1큰술, 매실청 1큰술을 넣는다.

2. 사과를 채썰어 함께 버무려준다.

자색고구마와 사과를 함께 먹으면

활성산소 제거 능력이 배가 돼서

혈당 조절에 더욱 도움을 받을 수 있답니다.

자색고구마 라떼 만들기

1. 자색고구마1개를 잘게 썰어 믹서에넣는다.

2. 자색고구마에 무설탕두유 300ml를넣는다.

우유와 찰떡궁합인 우유이지만,

자색고구마는 우유와 함께 먹으면

안된다고 합니다.

우유속 칼슘이 안토시아닌과 결합하면

체내 흡수되지 않고 몸 밖으로 배출

되기 때문입니다.

날뛰는 혈당을 잡아야 하는

친정엄마께 자색고구마라떼

추천해드렸어요~

저도 고소한 두유 한 팩 넣고

자색고구마라떼 만들어 먹어봐야겠어요~

알토란, 연매출 6억 간편 육개장 만드는방법!!

30년째 서울 역삼동에서

육개장 하나로 연 매출 6억원을 달성하는

오경희 대가가 출연해서,

집에서도 만들어 먹을 수 있는

육개장 맛의 비밀을

알토란에서 공개합니다.

알토란, 30년 내공 연매출 6억

간편 육개장 양념 비법!!

알토란, 30년 내공 연매출 6억

육개장 만드는법!

1. 육개장은 사골 육수 20컵(4L)에 핏물 뺀 양지·사태 각 150g을 넣고 센 불로 40~50분간 끓인 뒤 불을 끄고 5~10분간 뜸 들인다.

2. 굵은 대파 7대는 반을 갈라 5cm 길이로 자른 뒤 끓는 물에 1분간 데쳐 찬물에 헹군 뒤 체에 밭친다.

3. 고기를 삶아낸 사골 육수 15컵(3L)에 고운 고춧가루 100g(15 큰 술), 다진 마늘 100g(7 큰 술), 소금 1 큰 술을 넣고 센 불로 10분간 끓인다.

4. 중 불로 낮춘 뒤 찢어둔 양지·사태를 넣고 파가 무를 때까지 10분간 뭉근하게 끓인다.

5. 그릇에 옮겨 담고 달걀지단을 올려 마무리한다.

육개장하면 손이 많이 가는

음식이라고 생각을 했는데요~

사골 육수와 고기, 대파만 있으면

간편하게 얼큰한 육개장을

맛볼수 있네요~

양지, 사태 반반!!

끓는 물에 데친 대파!!

센불에서 10분,

중불에서 10분!!

기억하면 될 것 같아요~

(안상홍님) 하나님의교회,

하나님께로 돌아가는 진리 유월절!

하나님의교회는 안상홍님께서

되찾아주신 새 언약 유월절을

전 세계에서 유일하게

성경대로 소중히 지키고 있습니다.

안상홍님께서 알려주시고

지키기를 원하고 원하신

새 언약 유월절을 

하나님의교회에서 지키는 이유를

살펴보겠습니다.

 [출처] 하나님께로 돌아가는 유월절을 알려주신 안상홍님

성경에는 죄악 중에 거하며

유리방황하는 백성들에게

하나님께로 돌아오라는 말씀이

많이 기록되어 있습니다.

많은 방법들이 있지만,

유월절로 돌아오라하신 말씀을

살펴보겠습니다.

(역대하30장1절~9절)

히스기야가 온 이스라엘과 유다에 보내고 또 에브라임과 므낫세에 편지를 보내어 예루살렘 여호와의 전에 와서 이스라엘 하나님 여호와를 위하여 유월절을 지키라 하니라...드디어 명을 발하여 브엘세바에서부터 단까지 온 이스라엘에 반포하여 일제히 예루살렘으로 와서 이스라엘 하나님 여호와의 유월절을 지키라 하니 이는 기록한 규례대로 오래동안 지키지 못하였음이더라 보발군들이 왕과 방백들의 편지를 받아가지고 왕의 명을 좇아 온 이스라엘과 유다에 두루 다니며 전하니 일렀으되 이스라엘 자손들아 너희는 아브라함과 이삭과 이스라엘의 하나님 여호와께로 돌아 오라 그리하면 저가 너희 남은자 곧 앗수르 왕의 손에서 벗어난 자에게로 돌아오시리라....너희가 만일 여호와께 돌아오면 너희 형제와 너희 자녀가 사로잡은 자에게서 자비를 입어 다시 이 땅으로 돌아오리라 너희 하나님 여호와는 은혜로우시고 자비하신지라 너희가 그에게로 돌아오면 그 얼굴을 너희에게서 돌이키지 아니하시리라 하였더라

히스기야 시대에 보발꾼들이

유월절을 지키고,

여호와께로 돌아오라 전했습니다.

유월절을 지키는 것이

여호와 하나님께로 돌아오는 것입니다.

 

 

(이사야55장2절~9절)

너희는 귀를 기울이고 내게 나아와 들으라 그리하면 너희 영혼이 살리라 내가 너희에게 영원한 언약을 세우리니 곧 다윗에게 허락한 확실한 은혜니라...너희는 여호와를 만날만한 때에 찾으라 가까이 계실 때에 그를 부르라 악인은 그 길을, 불의한 자는 그 생각을 버리고 여호와께로 돌아오라 그리하면 그가 긍휼히 여기시리라 우리 하나님께로 나아오라 그가 널리 용서하시리라 여호와의 말씀에 내 생각은 너희 생각과 다르며 내 길은 너희 길과 달라서 하늘이 땅보다 높은 같이 내 길은 너희 길보다 높으며 내 생각은 너희 생각보다 높으니라

영원한 언약은 새 언약입니다.

새 언약을 가지고

여호와 하나님께로 돌아오라 하셨습니다.