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행복한 동행
알토란 코다리간장무조림, 밥도둑 반찬 만들기! 코다리는 명태를 반건조한 것으로 특유의 향과 쫄깃쫄깃한 식감을 가지고 있다. 영양 면에서는 지방이 적고 단백질과 비타민이 풍부한데, 기름기가 없어 부담 없이 먹기에 좋고 동시에 다이어트에도 효과가 있다. 비타민의 경우 눈 건강과 피로회복에 도움을 주고, 빈혈도 예방하게 해준다. 간을 보호하는 성분이 들어 있어 숙취해소에도 도움이 된다. 밥도둑 반찬 - 코다리간장무조림 만드는 법!! 알토란 코다리간장무조림 만들기 1. 코다리의 꼬리와 지느러미, 주둥이 앞부분을 자른다. 2. 코다리의 몸통을 3 등분으로 썬 후 대가리 쪽 아가미, 검은 막을 제거한다. 3. 무 300g은 반으로 자른 후 도톰하게 썬다. 4. 끓는 물 3컵에 손질한 무를 넣는다. 5. 불린 건표고..
힘써 알아야 하는 영생 주시는 어머니 하나님!! 하나님의교회 어머니 하나님은 모든 인류가 힘써 알아야 하는 영원한 생명의 근원이십니다~ 세상에는 하나님을 믿는다는 많은 교회들이 있지만, 저마다 하나님을 믿는 방법이 다른 것 같습니다. 똑같이 하나님을 믿는다고 하면서도 교파마다 하나님을 다르게 섬기고 있다는 것은 대다수 교회들이 하나님에 대해 잘 알지 못하고 있다는 반증이기도 합니다. 하나님께서는 성경 66권을 통해 인류에게 영생과 구원을 베푸시는 하나님의 존재를 알려 주셨습니다. (요한복음5장39절) 너희가 성경에서 영생을 얻는 줄 생각하고 성경을 상고하거니와 이 성경이 곧 내게 대하여 증거하는 것이로다 "이 성경이 곧 내게 대하여 증거하는 것" 이라고 하신 예수님이 말씀처럼 우리가 성겨을 통해 알아야 ..
라면 맛있게 끓이는 방법!! 쫄깃한 면발의 라면 즉석 식품의 최고봉 라면!! 오늘처럼 비가 오는 휴일에는 오전에 게으름을 피우다가 라면으로 간단하게 아점을 먹습니다. 라면을 먹다가 분식집에서 먹는 라면처럼 맛있지가 않다는.... 생각이 드네요~ 분식집 에서 먹는 맛있는 라면을 먹기 위해 검색!! 라면 맛있게 끓이는 방법!! 스프가 먼저냐, 라면이 먼저냐?? 라면포장지에 적혀 있는 라면 조리법에는 물 550ml(3컵정도)를 끓인후, 면과 스프를 같이 넣고 끓인다고 되어 있지요!! 라면을 끓이는 방법에 따라 맛의 차이가 있다고 하네요~~ 생생정보마당 - 맛있는 라면 먹는 방법!! 라면을 끓일때 라면이 먼저냐! 스프가 먼저냐! 라면 맛있게 끓이는 방법!! 스프를 먼저 넣으면!! 스프를 먼저 넣으면 염도가 높아..
다이어트중에 라면이 먹고 싶다면, 된장 라면으로 드세요!! 세계인스턴트라면협회 조사 결과 한국인이 세계에서 라면을 가장 많이 먹는 것으로 나타났습니다. 우리나라 사람들은 2013년 한해동안 74.1개 정도의 라면을 먹은 것으로 조사됐습니다. 5일에 한 개꼴로 라면을 먹은 셈입니다. 라면을 많이 먹으면 고혈압, 고지혈증, 비만 등 성인병에 걸릴 위험이 높다고 합니다. 이는 라면 스프에 들어 있는 나트륨 때문!! 라면 스프 1개에 들어 있는 나트륨 양은 1,800~1,900㎎으로 세계보건기구(WHO)의 하루 나트륨 섭취 권장량인 2,000㎎에 맞먹습니다. 나트륨은 혈관에서 수분을 흡수하기 때문에 지나치게 많이 섭취하면 혈관이 팽창해 고혈압이 생길 수 있다고 하며 게다가 라면은 기름에 튀긴 음식이므로 자주 먹..
[하나님의교회] 안상홍님, 첫째계명과 유월절!! 오늘은 [하나님의교회] 안상홍님께서 알려주신 첫째계명과 유월절의 관계에 대해 말씀을 드리려 합니다. 오늘날 하나님을 믿노라고 하는 세상의 수많은 사람들이 있습니다. 그리고 그들은 하나님을 마음 다해 올바르게 섬기고 있다 생각을 하고 있을 것입니다. 그런고로 '나 외에 다른 신을 섬기지 말라' 하신 첫째 계명 또한 잘 지키고 있다고 생각을 할것입니다. 그러나 그들이 유월절을 지키지 않고 있다면 첫째 계명 또한 지키지 않고 있는 것입니다. 첫째 계명을 지키지 않는다는 것은 하나님 외에 다른 신을 섬기고 있으므로, 우리 믿음의 목적인 영혼 구원을 받을 수 없다는 뜻입니다. 하나님의 교회 안상홍님, 첫째계명과 유월절!! 우리 영혼 구원의 문제가 달려있는 첫째 계명..
하나님의교회 재림 예수님 안상홍님, 심판 전 육체로 재림하신 이유!! 하나님의 교회는 심판 전 육체로 재림하신 재림 예수님 안상홍님을 믿고 영접하고 있습니다. 현재 수많은 기독교인들은 세상을 심판하실 하나님을 기다리고 있지만, 하나님께서는 심판 전 육체로 이 땅에 이미 두번째 임하셨습니다. 2천 년 전 우리가 천국 가는 데 필요한 생명의 진리를 다 가르쳐 주신 예수님께서는 왜 곧바로 세상을 심판하지 않으시고, 심판 전 먼저 육체로 재림하실까요?? 예수님께서 심판 전에 육체로 재림하시는 이유 그 이유는 2천 년 전 예수님께서 세워주시고 가르쳐주신 생명의 진리가 사라졌기 때문입니다. 만약 예수님께서 가르쳐주신 생명의 진리가 지금까지 변함없이 전해졌다면, 예수님께서 굳이 심판 전에 육체로 재림하실 이유가 없습..
주말 간편 메뉴 비빔면으로 한끼 해결!! 매끼 마다 집밥을 먹고 있는 요즘!! 뭘 먹을까 매일 하는 고민... 안식일 온라인 예배를 보는 주말에는 간편하게 한끼 하고 싶지요~~ 주말 점심 메뉴로 간편한 비빔면으로 준비했어요.! 주말 간편 메뉴 - 비빔면으로 한끼 해결!! 비빔면만 만들면 간편하련만, 계란국이랑 같이 먹고 싶다는 딸래미 말에 계란국까지만~~~ 사실 냉동실에 있는 대패삼겹살이 떠올랐으나~ 패스~~!! 담번엔 조금 귀찮더라도 삼겹살이랑 같이 맛있게 먹는걸로!!했어요..
목살 빼는 방법, 목 스트레칭, 목 디스크에 좋은 운동!! 요 며칠 목이 뻣뻣하고, 고개 돌리기가 불편하네요~ 간편한 목 스트레칭 운동법이 있어 따라해 봅니다. 뻣뻣한 목 근육이 시원해지면서, 고개 돌리기가 한결 쉽네요~ 목살을 빼는 방법으로도 좋다는 목 스트레칭 운동법입니다. 기분좋은날 - 목이 두꺼워진다면!! 어느날 평소 입던 와이셔츠의 목 부분이 꽉 낀다면~~!! 뒷목에 주름이 생긴다면~~!! 목에 살이 쪄서, 목이 두꺼워졌다는 것입니다. 목이 두꺼워지면 상체가 살이 쪘다는 뜻이고, 상체가 살이 찌면 심혈관질환을 조심해야 한다고 합니다. 적정 목둘레는 남성은 40cm 미만, 여성은 35cm 미만이라고 하네요~ 목살 빼는 스트레칭 운동 방법!! 목이 뻐근한 이유중 하나가 혈액순환이 안되는 이유기에 보..
위 염증에 좋은 음식, 애호박 [속이 든든한 음식] 한국인에게 가장 흔한 질환중 하나가 위장 질환이라고 하지요! 맵고 짠 음식, 빨리 먹는 습관, 그리고 퇴근 후 즐기는 음주문화등이 위 건강을 위협하는 요인이라고 하는데요~ 이런 식습관은 가벼운 위염 증상으로 나타나기도 하지만, 증상이 심해지면 소화불량, 속쓰림, 메스꺼움, 복부팽만감 등으로 나타난다고 합니다. 위가 불탄다는는 위염 증상을 완화 시켜줄 위 염증에 좋은 음식 식재료로 애호박을 천기누설에서 소개하네요! 위 염증에 좋은 음식, 식재료 - 애호박 [속이 든든한 음식] 애호박 효능 위 속 염증을 다스릴 추천 식재료 애호박 탄수화물, 단백질, 10종의 비타민 등 다양한 영양소를 골고루 함유하고 있어 떨어진 입맛을 돋울뿐 아니라, 애호박은 비장과 위장..
하나님의교회[안상홍님] 아버지 하나님이 생각날때!! 흐리고 캄캄한 진리의 빛이 없는 세상에 두 번째 나타나시리라 하신 예언의 말씀을 이루시기 위해 사람의 모습으로 다시금 이 땅에 임하신 하늘아버지 안상홍 하나님이십니다. 사라졌던 새 언약의 모든 진리를 회복하시고, 훼파되었던 진리의 시온인 하나님의 교회를 재건하시고 어머니 하나님의 따뜻한 생명의 품안으로 하늘자녀들은 인도해주신 안상홍 하나님!! 어머니 하나님께서도 하늘아버지 안상홍 하나님이 그립고 보고프다 말씀주셨습니다. 하늘아버지 안상홍님이 보고 싶을땐 성경을 보면 된다 말씀 주셨지요~~ 아버지 하나님이 생각날땐, 성경 말씀을 통해 하늘아버지 안상홍 하나님을 만납니다. [성구] 아버지가 떠오르는 하나님의교회 성경구절 모음#2 마태복음 16장 15~17절..