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행복한 동행
열무김치 효능 항암력, 면역력에 좋은 음식!! 열무의 제철이 여름이라 알고 있으나, 사실 열무는 봄부터 즐길 수 있다합니다. 여름과 달리 쉽게 무르지 않고 병충해가 없어 무공해로 즐길 수 있는 지금이 딱 맛있을 시기라고 하는데요~~ 지금이 열무제철이라 집마다 열무물김치를 담고 있나봐요. 언니네 열무물김치~ 이웃 이모님네 열무물김치~ 이모님께서 "열무가 몸에 좋아~ 고추장에 상추랑 같이 넣고 비벼 먹어!" 라며 열무물김치를 한통 주시네요~~ 집마다 열무물김치 담는법도 다르겠지요~~ ◎ 열무 효능 ◎ 예부터 열무는 원기 회복은 물론, 몸속 노폐물 배출에도 도움을 준다 합니다. 식이섬유, 비타민A등 다양한 영양성분을 가진 식재료입니다. '인삼 대신 열무를 먹어라'는 말이 있을 정도로 면역력에 도움이 되는 식품..
하나님의교회에서 배우는 침례와 세례의 차이점!! 하나님의 교회는 예수님께서 주신 마지막 분부의 말씀을 실천하고 있습니다. (마태복음28장18절~20절) 예수께서 나아와 일러 가라사대 하늘과 땅의 모든 권세를 내게 주셨으니 그러므로 너희는 가서 모든 족속으로 제자를 삼아 아버지와 아들과 성령의 이름으로 세례를 주고 내가 너희에게 분부한 모든 것을 가르쳐 지키게 하라 볼찌어다 내가 세상 끝날까지 너희와 항상 함께 있으리라 하시니라 하나님의교회 침례는 즉시!! 하나님의 교회에서 예수님의 말씀을 따라 아버지와 아들과 성령의 이름으로 행하는 침례와, 타교단에서 예수님의 이름으로 행하는 세례는 어떻게 다른가요? 침례식의 의미 침례(浸禮)는 '죄를 물속에 장례 지낸다'는 의미로 그리스도인이 되고자 할 때 죄의 몸을 ..
배달도시락 - 유가네 닭갈비, 닭갈비철판볶음밥, 쫄면사리 추가!! 오늘의 점심메뉴는 딸아이가 추천한 유가네 닭갈비철판볶음밥, 배달도시락으로 택했어요!! 유가네 닭갈비철판볶음밥 1인 6,500원! 15,000원 이상 배달가능이어서 쫄면사리 추가했어요~ 배달도시락 - 유가네 닭갈비철판볶음밥!! 오늘의 점심 배달도시락 - 유가네 닭갈비철판볶음밥 아무래도 닭갈비 철판볶음밥 보다는 닭갈비가 맛있겠죠~~ 닭갈비를 시켜 먹을까 그랬나...... 닭갈비철판볶음밥은 고슬고슬 잘 볶아진 밥에 불맛이 조금 나긴 하나 제 입맛엔 느끼하네요~ 함께온 국물김치가 삼삼하니~ 조금 느끼한 철판볶음밥에 잘 맞네요~~ 딸아이는 추가한 쫄면사리까지 아주 깨끗하게 도시락을 비웠습니다.!! 오늘 점심메뉴는 배달도시락 유가네 닭갈비철판볶음밥이..
혈액순환을 돕는 운동, 고지혈증에 좋은 수건운동법!! 혈액순환장애가 생기면 나타나는 증상 ▼ 우리 몸에 혈액순환에 문제가 생기면, 혈액이 흐르는 모든 부분에 영양공급이 안되면서, 각 기관의 기능이 떨어지게 된다고 합니다. 온 몸이 천근 만근처럼 무겁고, 피로하고, 의욕도 없으면서, 만성두통과 뒷목이 뻐근하거나, 근육에 쥐가 나고 통증이 잘 생기기도하고 담이 잘 들기도 한다고 하네요~ 혈액순환, 고지혈증 완화에 도움이 된다는 엄지의 제왕 - 수건 운동법입니다. 혈액순환을 돕는 운동, 고지혈증에 좋은 수건운동법!! 엄지의 제왕 - 혈액순환개선 , 고지혈증에 좋은 전신근육운동법 [허벅지 수건운동법] 1. 다리를 뻗고 앉아 한쪽 발바닥에 수건을 건다. 2. 무릎을 굽히지 않고 허벅지에 힘을 주고 몸을 굽혔다가 ..
(요한복음14장26절) 예수님 이름으로 오실 보혜사는 성령 안상홍님!! 성령(聖靈, Holy Spirit). ‘거룩한 영’이라는 뜻이다. 성령은 히브리어로 루아흐(ר֣וּחַ), 헬라어로 프뉴마 혹은 프네우마(πνεῦμα)라고 한다. 대부분의 사람들은 성령을 무형(無形)의 힘이나 원동력(原動力) 정도로만 생각한다. 그러나 인격체(人格體)로서의 성령이 존재한다. 즉 성령은 인류를 위해 기도도 하시고 가르치기도 하시며 육체를 입은 사람으로도 나타나신다. (요한복음14장26절) 보혜사 곧 아버지께서 내 이름으로 보내실 성령 그가 너희에게 모든 것을 가르치고 내가 너희에게 말한 모든 것을 생각나게 하시리라 성령께서 육체로 오신다면? 초림 예수님 2천 년 전 예수님께서는 여호와의 영 즉 성령이 마리아의 몸을 통해..
알토란 - 쌀, 잡곡 보관방법 [곡류보관법], 쌀벌레 없애는법!! 쌀이나 곡류를 대용량으로 구입할 경우 시간이 지날수록~ 퀴퀴한 묵은내가 나거나, 밥맛이 떨어진다 하지요. 늘 햇곡처럼 맛있는 밥을 먹기 위해서는 햇빛, 습기, 온도 를 주의해야 한다 합니다 알토란 - 쌀, 잡곡 보관방법 [곡류보관법], 쌀벌레 없애는법!! 알토란 - 쌀벌레 없애는 방법 1. 햇빛을 피하라 쌀이 햇빛에 노출되면 수분이 증발해 갈라지는 현상이 생긴다 합니다. 때문에 쌀은 반드시 그늘진 곳에 보관을 하는것이 좋다 하네요~ 2. 높은 온도, 습도를 피하라 곡류는 습기를 쉽게 빨아들이는 특성이 있다 합니다. 습기를 머금은 쌀과 잡곡은 맛도 떨어지고, 곰팡이와 잡균이 번식할 가능성이 높다 합니다. 곡류는 높은 습도와 25도 이상 고온..
알토란 코다리간장무조림, 밥도둑 반찬 만들기! 코다리는 명태를 반건조한 것으로 특유의 향과 쫄깃쫄깃한 식감을 가지고 있다. 영양 면에서는 지방이 적고 단백질과 비타민이 풍부한데, 기름기가 없어 부담 없이 먹기에 좋고 동시에 다이어트에도 효과가 있다. 비타민의 경우 눈 건강과 피로회복에 도움을 주고, 빈혈도 예방하게 해준다. 간을 보호하는 성분이 들어 있어 숙취해소에도 도움이 된다. 밥도둑 반찬 - 코다리간장무조림 만드는 법!! 알토란 코다리간장무조림 만들기 1. 코다리의 꼬리와 지느러미, 주둥이 앞부분을 자른다. 2. 코다리의 몸통을 3 등분으로 썬 후 대가리 쪽 아가미, 검은 막을 제거한다. 3. 무 300g은 반으로 자른 후 도톰하게 썬다. 4. 끓는 물 3컵에 손질한 무를 넣는다. 5. 불린 건표고..
힘써 알아야 하는 영생 주시는 어머니 하나님!! 하나님의교회 어머니 하나님은 모든 인류가 힘써 알아야 하는 영원한 생명의 근원이십니다~ 세상에는 하나님을 믿는다는 많은 교회들이 있지만, 저마다 하나님을 믿는 방법이 다른 것 같습니다. 똑같이 하나님을 믿는다고 하면서도 교파마다 하나님을 다르게 섬기고 있다는 것은 대다수 교회들이 하나님에 대해 잘 알지 못하고 있다는 반증이기도 합니다. 하나님께서는 성경 66권을 통해 인류에게 영생과 구원을 베푸시는 하나님의 존재를 알려 주셨습니다. (요한복음5장39절) 너희가 성경에서 영생을 얻는 줄 생각하고 성경을 상고하거니와 이 성경이 곧 내게 대하여 증거하는 것이로다 "이 성경이 곧 내게 대하여 증거하는 것" 이라고 하신 예수님이 말씀처럼 우리가 성겨을 통해 알아야 ..
라면 맛있게 끓이는 방법!! 쫄깃한 면발의 라면 즉석 식품의 최고봉 라면!! 오늘처럼 비가 오는 휴일에는 오전에 게으름을 피우다가 라면으로 간단하게 아점을 먹습니다. 라면을 먹다가 분식집에서 먹는 라면처럼 맛있지가 않다는.... 생각이 드네요~ 분식집 에서 먹는 맛있는 라면을 먹기 위해 검색!! 라면 맛있게 끓이는 방법!! 스프가 먼저냐, 라면이 먼저냐?? 라면포장지에 적혀 있는 라면 조리법에는 물 550ml(3컵정도)를 끓인후, 면과 스프를 같이 넣고 끓인다고 되어 있지요!! 라면을 끓이는 방법에 따라 맛의 차이가 있다고 하네요~~ 생생정보마당 - 맛있는 라면 먹는 방법!! 라면을 끓일때 라면이 먼저냐! 스프가 먼저냐! 라면 맛있게 끓이는 방법!! 스프를 먼저 넣으면!! 스프를 먼저 넣으면 염도가 높아..
다이어트중에 라면이 먹고 싶다면, 된장 라면으로 드세요!! 세계인스턴트라면협회 조사 결과 한국인이 세계에서 라면을 가장 많이 먹는 것으로 나타났습니다. 우리나라 사람들은 2013년 한해동안 74.1개 정도의 라면을 먹은 것으로 조사됐습니다. 5일에 한 개꼴로 라면을 먹은 셈입니다. 라면을 많이 먹으면 고혈압, 고지혈증, 비만 등 성인병에 걸릴 위험이 높다고 합니다. 이는 라면 스프에 들어 있는 나트륨 때문!! 라면 스프 1개에 들어 있는 나트륨 양은 1,800~1,900㎎으로 세계보건기구(WHO)의 하루 나트륨 섭취 권장량인 2,000㎎에 맞먹습니다. 나트륨은 혈관에서 수분을 흡수하기 때문에 지나치게 많이 섭취하면 혈관이 팽창해 고혈압이 생길 수 있다고 하며 게다가 라면은 기름에 튀긴 음식이므로 자주 먹..