검은콩 효능 - 웰빙 간식 볶은 검은콩!!!

 

 

 

검은콩 효능 - 웰빙 간식 볶은 검은콩!!!

 

 

 

 

검은콩은 일반 콩보다

노화방지 성분을 4배가량 많이 함유하고 있으며

검은콩이 함유되어 있는 식품들에는

'웰빙'이라는 단어가 붙습니다.

 

 

 

 

◎ 검은콩 효능 ◎

 

 

 

콩에서 가장 주목해야 할 성분은

식물성 단백질인 '이소플라본'이다.

 

 

 

이소플라본은 굉장히 뛰어난 항산화력으로

관절 염증을 일으키는 물질 인터루칸을 억제하고

관절의 통증 억제에 도움을 준다고 한다.

 

 

 

그리고 이소플라본은 암세포의 증식을 억제하고

노화 원인 물질을 제거하는 역할을 하며,

탈모 증상 완화에도 도움을 준다.

 

 

 

특히 검은콩 껍질에는 글리시테인이라는

항암 물질이 들어 있어 암 예방에 뛰어나며

이외에도 골밀도를 유지하고 높여주는 효능이 있어

골다공증 예방과 치료에 큰 도움을 준다.

 

 

 

글리시테인 성분은 위암을 예방 하는데

도움을 준다고 알려져 있다.

 

 

 

검은콩에는 식이섬유가 풍부하고 리놀산이라는

불포화지방산이 위장을 보호하는 데 도움을 준다.

 

 

 

 

웰빙 간식 - 볶은 검은콩 먹어요!!

 

탈모에 좋은 검은콩!!

 

 

 

위장, 골다공증에 좋은 검은콩!!

 

 

웰빙간식 볶은 검은콩!!

 

 

 

 

탈모에 좋다는 얘기를 들어서

신랑 주전부리로 볶은 검은콩을 샀는데요,

위장에도 좋다는 검은콩이네요!!!

 

 

 

웰빙 간식 볶은 검은콩,~!

저도 같이 먹어야겠어요~~

 

 

 

규칙적인 콩 섭취는 

나쁜 콜레스테롤(LDL)과 중성지방을 낮추며

동맥경화를 예방하는 좋은 콜레스테롤(HDL)은

높이는 것으로 밝혀졌다고 합니다.

 

 

 

주전부리가 생각날때

볶은 검은콩 먹으면 좋을듯 하네요!!!