양배추 효능 - 양배추환으로 먹어 봅니다!!!

 

 

 

 

양배추 효능 - 양배추 환으로 먹어 봅니다!!!

 

 

 

 

 

unsplash

 

 

 

양배추

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고대 그리스 시대부터 즐겨먹던 채소로

지중해 연안과 서아시아가 원산지라고 합니다.

 

 

요구르트, 올리브와 함께

서양의 3대 장수식품으로 꼽히는 식재료로

우리나라에는 19세기 후반에 들어오기

시작했다고 합니다.

 

 

 

 

 

◎ 한의학에서의 양배추 효능 ◎

 

대,소변 배설 효과, 오장과 관절,

골수를 보호하며

 귀와 눈을 밝게 하는 효능이 있다

 

 

양배추의 생즙은

빈혈, 위궤양, 위장장애, 당뇨병에 효과적이다.

 

 

피를 맑게 해주고 몸의 저항력을 높이며

여성의 미용 효과에도 좋다고 한다.

 

 

현대인의 산성체질을 바꾸는 효능이 있다.

 

 

양배추에는 비타민 U라는 함황성분이 있는데,

이는 체내의 손상된 조직을 복구하는 작용이 있어

위염이나 위궤양을 예방하는데 효과가 있다.

 

 

비타민 C도 풍부하여 감기를 예방하고

피로를 풀어주며, 스트레스 해소에도 도움이 된다.

 

 

식이섬유가 풍부하며,

저열량식으로 다이어트에도 효과가 있다.

 

 

 

 

위염에 좋다는 양배추를 양배추환으로 먹어봅니다!!!

 

위염에 좋은 음식 - 양배추

 

 

양배추 효능 - 양배추환

 

 

 

요즘 소화 불량에

속쓰림이 조금 있네요~~

 

 

위에 좋다는 양배추를

환으로 먹어봅니다...

 

 

1일 2회 2g씩!!!

2g이 얼마 정도인지 몰라

적당량 물과 함께 먹습니다~