행복한 동행

기분좋은날 - 밥 도둑 반찬 달걀장 만들기!! 밥도둑 ▼ 입맛을 돋우어 밥을 많이 먹게 하는 반찬 종류를 비유적으로 이르는 말. 고소하고 짭쪼름한 입맛을 돋우는 밥도둑 달걀장 만들기입니다. 기분좋은날 - 밥도둑 반찬 달걀장 만들기!! 먼저 접시에 달걀을 깹니다. 스포이드 역할을 하는 페트병을 살짝 눌러 노른자만 빨아들입니다. 달걀장 간장 만드는 방법 냄비에 물 200ml, 간장 70ml, 청주 2큰술, 설탕 1큰술, 다시마 1쪽, 가스오부시를 넣어 끓입니다. 채에 간장만 걸려낸후 냉장고에 넣어 식힙니다. 페트병을 활용해 분리한 노른자를 간장 양념에 넣습니다. 페트병만 있으면 손쉽게 달걀 노른자를 분리할 수 있습니다. 간장에 넣은 달걀장은 랩으로 씌워 하루정도 냉장보관합니다. 하루 냉장보관한 달걀장의 색깔..

양배추 효능 - 양배추 환으로 먹어 봅니다!!! unsplash 양배추 ▼ 고대 그리스 시대부터 즐겨먹던 채소로 지중해 연안과 서아시아가 원산지라고 합니다. 요구르트, 올리브와 함께 서양의 3대 장수식품으로 꼽히는 식재료로 우리나라에는 19세기 후반에 들어오기 시작했다고 합니다. ◎ 한의학에서의 양배추 효능 ◎ 대,소변 배설 효과, 오장과 관절, 골수를 보호하며 귀와 눈을 밝게 하는 효능이 있다 양배추의 생즙은 빈혈, 위궤양, 위장장애, 당뇨병에 효과적이다. 피를 맑게 해주고 몸의 저항력을 높이며 여성의 미용 효과에도 좋다고 한다. 현대인의 산성체질을 바꾸는 효능이 있다. 양배추에는 비타민 U라는 함황성분이 있는데, 이는 체내의 손상된 조직을 복구하는 작용이 있어 위염이나 위궤양을 예방하는데 효과가 있다..

하나님의교회 - '진심, 아버지를 읽다'展 (아버지展) 묵묵한 아버지의 사랑으로 자녀들을 초대합니다!! 2013년 6월부터 시작해 5년여간 63회에 걸쳐 ‘우리 어머니’ 글과 사진展 (이하, 어머니전)을 열어 72만 6000여 관람객에게 묵직한 감동을 선사해온 하나님의교회 세계복음선교협회 (총회장 김주철 목사, 이하 하나님의 교회)가 이달부터 새 주제를 가지고 전국 순회 전시회를 연다. 13일부터 내년 2월 24일까지 서울시 관악구 낙성대역 인근에 소재한 서울관악 하나님의 교회 특설전시장에서 첫선을 보일 이번 전시회는 ‘아버지’를 주제로 한 ‘진심, 아버지를 읽다’展(이하, 아버지전)이다. 부제는 ‘그 묵묵한 사랑에 대하여’이다. 제목의 ‘읽다’는 표현은 ‘읽다(read)’와 ‘이해하다(understan..

다이어트 레시피 - 밥 없는 김밥으로 뱃살 뺀다?? 밥이 없는 김밥을 생각해 보셨나요??? 기분좋은날에서 다이어트 레시피로 밥 없는 김밥을 추천합니다.... 기분좋은날 - 다이어트에 좋은 김밥 만들기!! 다이어트 레시피 밥 없는 김밥 재료 김밥 김, 오이, 슬라이스 치즈, 햄, 단무지, 당근, 맛살, 셀러리 김 위에 밥 대신 슬라이스 치즈을 올립니다. 다이어트 음식 - 야채 김밥 감자칼로 길게 썬 오이에 식초 4큰술, 소금을 살짝 뿌려 10분 정도 절입니다. 슬라이스치즈 위에 절여진 오이를 올립니다. 다이어트 김밥 - 다이어트 레시피 그리고 포도씨유에 살짝 볶은 당근을 오이 위에 올려줍니다~ 다이어트에 좋은 음식 햄, 단무지, 셀러리를 올리고 돌돌 잘 말아줍니다. 기분좋은날 - 다이어트 레시피 밥이 없는..

밥블레스유 - 꼴뚜기 회국수 침샘 폭발!!! 꼴뚜기는 오징어와 비슷한 연체동물의 일종으로 알려져 있습니다. 꼴뚜기는 오징어보다 크기가 작아 젓갈로 많이 먹는다고 합니다. 겨울이 되면 오징어나 주꾸미보다 훨씬 부드러운 식감으로 여성들에게 인기가 좋은 꼴뚜기라고 합니다. 꼴뚜기와 초고추장은 최고의 케미라고 하네요!! 밥블레스유 - 침샘 폭발 꼴뚜기 회국수!!! 쫀득한 꼴뚜기회가 가득!! 아삭한 채소와 새콤달콤 양념장이 침샘을 자극하네요~~ 겨울 제철 꼴뚜기회무침, 꼴뚜기 회국수 밥블레스유 - 침샘 폭발 꼴뚜기 회국수!!! 밥블레스유 언니들의 꼴뚜기회무침, 꼴뚜기 회국수 먹방에 침샘 폭발!!! 여성들에게 인기가 좋다는 꼴뚜기회 먹고 싶으네요!!!

하나님의 교회 - 안식일과 주일의 차이?? https://pasteve.com/the-sabbath-day-and-sunday/ 안식일과 주일의 차이를 알아봅시다!! 안식일과 주일 예배. ▼ 둘 중 하나는 하나님의 약속(約束)이 담겨 있지만 다른 하나는 하나님의 약속이 없는 예배입니다. 안식일과 일요일 예배가 단지 하루 차이일까요? 어떤 사람은 “안식일 예배나 일요일 예배나 하루 차이인데 뭐 그렇게까지 예민하게 구느냐.”고 말하기도 합니다. 하지만 안식일과 일요일은 단지 하루 차이가 아닙니다. 이는 성경에 대한 기본 지식이 없어서 생긴 오해입니다. 성경이 구약과 신약으로 구성되어 있고, 두 책이 '약속'이라는 의미를 갖고 있다는 사실만 알더라도 두 차이를 쉽게 이해할 수 있을 것입니다. 사회적 약속이 담..

연두부 효능 - 유방암, 골다공증에 좋은 연두부!! 유방암 환자의 충분한 영양 섭취는 치료로 인한 부작용을 극복하는데 도움을 준다. 그리고 손상된 세포도 빨리 재생시킬 수 있다. 따라서 암 치료 기간 동안에는 균형 잡힌 식사로 최상의 영양상태를 유지하는 것이 중요하다. 모든 치료가 종료된 후에는 과체중이나 비만이 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으므로 적절한 체중과 체지방을 유지하기 위한 식생활을 하는 것이 중요하다. 섬유소가 풍부하고, 비타민 AㆍCㆍE, 베타카로틴 등 항산화물질이 많은 다양한 채소와 과일은 체지방 조절에 도움이 될 뿐 아니라 면역력을 향상시켜준다. 콩에는 대표적 식물성 단백질과 식물성 에스트로겐인 이소플라본이 많이 들어 있어 유방암 뿐만 아니라 중년 여성의 골다공증의 예방에도 좋다..