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행복한 동행
천기누설 - 단감 해독 효능, 단감 스무디 만드는법! 가을은 단감이 제철입니다. 이제 막 과일집에서 보이기 시작하는 단감인데요~ 아랫집에서 단감을 나눠주고 가네요! 감사히 먹겠습니다. 단감효능 1. 숙취 해소 효능 비타민A.C, 배타카로틴이 풍부해 알코올을 분해하는 해독작용및 면역력 증강 효과가 탁월하고 알코올성 간염에 의한 간 손상이나 감기 같은 면역성 질환에 대한 예방효과가 뛰어나다. 2. 변비 예방 및 장 건강에 도움 풍부한 식이섬유가 장의 연동운동을 도와 변비를 예방하고 타닌 성분이 들어있어 설사나 위궤양 증세 호전에도 도움을 준다. 3. 혈관질환 예방 스코롤레틴 성분이 함유되어 몸속의 중성지방을 배출 시켜주는 효능이 있고, 콜레스테롤과 혈압을 낮춰주는 칼륨 성분이 들어있어 성인병 예방 등에도 좋..
알토란, 상추종류 / 상추보관법!! 상추 효능 상추 100g 열량이 14kcal밖에 되지 않습니다. 상추는 열량이 낮아 다이어트에 좋고, 숙면을 도와주는 무기질의 칼륨 및 “락투카리움”이 풍부합니다. 상추의 미미한 쓴맛을 내는 “락투카리움”은 진정 및 신경 안정 효과가 커서 스트레스 완화에 좋습니다. 상추 100g에는 탄수화물 2.9g, 단백질 1.4g, 칼륨 194mg, 나트륨 28mg이며 비타민 A 및 비타민 C, B6 등이 있고, 칼슘, 철분, 마그네슘이 함유되어 있습니다. 상추의 비타민 A와 비타민 C는 피부 재생 및 윤기에 도움을 주기에 피부 미용 효과도 얻을 수 있습니다. 철분은 우리 몸속에서 산소를 공급하고 유해산소를 제거하며 헤모글로빈 합성에 필수적입니다. 이런 철분이 상추에 풍부하며 상추..
하나님의교회와 엘로힘 하나님!! 지상에는 바다의 모래 같이 많은 사람들이 하나님을 믿고 섬긴다 하고 있습니다. 하나님을 올바르게 믿고 섬기기 위해서는 무엇보다 성경이 증거하는 하나님을 잘 알아야겠습니다. 성경은 우리가 하나님을 알되 힘써 알아야 한다고 가르치고 있습니다. (호세아6장3절) 그러므로 우리가 여호와를 알자 힘써 여호와를 알자 그의 나오심은 새벽 빛 같이 일정하니 비와 같이, 땅을 적시는 늦은비와 같이 우리에게 임하시리라 하리라 오늘은 하나님의 교회에서 믿고 섬기고 있는 엘로힘 하나님에 대해 힘써 알아보도록 하겠습니다. 성경에 약2,500번 사용되고 있는 '엘로힘' 구약성경은 히브리어로 기록되었습니다.(극히 일부는 아람어로 기록됨) 히브리어로 '하나님, 신(神)'을 단수로 표현할 때에는 '엘'..
명절 뒤에 먹는 청양고추라면, cu편의점 매운 컵라면! 좋아요~ 추석명절을 가족들과 보낸 뒤 저녁늦게 집에 돌아왔네요. 기름진 음식을 많이 먹었으나, 허전한 배를 얼큰한 청양고추 컵라면으로 채웁니다. cu편의점 매운 컵라면, 청양고추라면! 청양고추라면은 HEYROO 제품이며, 가격은 1500원입니다. 저희 집 근처 cu편의점에는 없더라구요... 처음 맛보는 컵라면 입니다. 청양고추라면은 청양고추 넣고 끓인 라면 향이 확 올라옵니다. 냄새만으로도 얼큰하고 칼칼해서, 기름진 속을 잘 달래줄것 같아요.~ 냄새만큼이나 청양고추의 매운맛이 확 나는 매운컵라면입니다. 먹다가 사레 걸리면 큰일 날것 같은... 칼칼한 매운 컵라면을 좋아하시는 분들께 cu편의점 청양고추라면을 추천합니다.
하나님의교회 안식일은 하나님께 특별한 날입니다! 지상에 수많은 교회들은 하나님께 일요일날에 주일예배를 드립니다. 하나님의교회는 특별하게도 하나님께 토요일날에 안식일예배를 드립니다. 하나님의 교회만이 특별하게 토요일날에 예배를 드리는 이유는, 일곱째날 안식일은 창조주 하나님께 특별한 날이기 때문입니다. 절대적인 하나님의 계명 일곱째날 안식일 안식일은 절대적인 하나님의 계명이다. 하나님께서는 한 주간의 끝날인 제칠일을 다른 날과 구별하셨다. 그리고 그날을 “기억하여 거룩히 지키라”고 명하셨다. 사람들도 일년 365일을 다 특별한 날로 기념하지는 않는다. 그중 아주 특별한 날들만 기억한다. 하나님께서 특별한 날로 정하신 날이 일곱째 날 안식일이다. 그렇다면 안식일은 일곱 요일 중 어떤 날에 해당할까. 많은 기..
소화에 좋은 음식, 엄지의제왕 - 쇠고기양배추찜!! 가족들이 함께 먹을 추석 명절음식 메뉴를 검색하다, 조리법도 간편한 쇠고기양배추찜을 찜했어요~ 소화에 좋은 음식이라하니 더 맘에 드네요! 찜요리라 부드러운 식감에 부모님께도 괜찮을것 같아요. 양배추 : 속쓰림에 도움이 되는 위장병이 많은 한국 사람에게 안성맞춤 식품! 항궤양성 비타민인 비타민U가 풍부하다. 쇠고기 : 단백질이 풍부한 식품! 위 점막 재생을 위해 필요한 단백질을 보충해준다. 비타민U가 풍부한 양배추와 단백질이 풍부한 소기기가 만나면, 위 점막을 재생시켜 소화에 도움을 준다. 소화에 좋은 음식, 소고기양배추찜 쇠고기양배추찜 재료 양배추 1/4통, 깻잎 8장, 샤브샤브용 소고기32장, 후룻가루, 소금 쇠고기양배추찜 만드는법 1. 양배추는 잎이..
다이어트에 좋은 아침에 찬물 한 잔!! 만성질환자들에게 좋은 생숙탕!! 저희 가족들은 아침에 일어나서 찬물 보다는 정수물을 마십니다~. 찬물을 마시면 웬지 배탈이 날것 같은 느낌.... 그리고 제 친구는 아침에는 미지근한 물을 마시는게 좋다며 물을 데워서 미지근하게 마신다고!! 보통 아침에는 찬물을 마시지 않는다고 하는데요~ 천기누설에서 물 건강하게 마시는 방법을 알려줍니다. 아침에 마시는 찬물이 건강에 좋다 VS 건강에 안좋다. 아침에 일어나서 마시는 찬물은? 건강에 도움이 된다. 아침에 찬물을 마시게 되면 우리 몸에서 찬물을 따뜻하게 데우기 위해 열을 발행합니다. 이때 따뜻한 물보다 칼로리를 더 많이 소모시킬수 있고, 신진대사가 원활해지기 때문에 특히 다이어트하시는 분들에게 도움이 된다고 합니다. 실..
하나님의교회, 새노래로 엘로힘하나님께 찬양!! 하나님의교회는 새노래로 하나님께 영광 찬양을 하고 있습니다. 하나님의교회에서 찬송가를 부르지 않고 왜 새노래를 부르는지가 궁금하신가요? 하나님의교회 새노래 (시편96편1~3절) 새 노래로 여호와께 노래하라 온 땅이여 여호와께 노래할지어다 여호와께 노래하여 그 이름을 송축하며 그 구원을 날마다 선파할지어다 그 영광을 열방 중에, 그 기이한 행적을 만민 중에 선포할지어다 하나님께서는 모든 피조물들의 찬양과 경배를 받기에 지극히 합당하신 창조주이십니다. 또한 인생들을 죄와 사망 가운데서 건져 영원한 천국으로 인도하시는 구속주이시므로 구원받은 성도들이 하나님의 거룩한 이름을 찬양하고 그 영광을 만민 중에 선파함이 선하고 마땅한 일입니다. 새노래는 성부, 성자, 성령..
하나님의교회, 하나님의 이름을 아는 하나님의 백성(이사야52장5~6절) 하나님의교회에는 성부, 성자, 성령 하나님의 이름이 있습니다. 하나님의 백성은 하나님의 이름을 안다고 하였습니다. 하나님의교회는 마지막 성령시대에 우리를 구원하실 성령 하나님의 이름을 아는 하나님의 백성입니다. 하나님의 이름을 아는 하나님의 백성 (이사야52장5~6절) 여호와께서 말씀하시되 내 백성이 까닭 없이 잡혀갔으니 내가 여기서 어떻게 할꼬 여호와께서 말씀하시되 그들을 관할하는 자들이 떠들며 내 이름을 항상 종일 더럽히도다 그러므로 내 백성은 내 이름을 알리라 그러므로 그 날에는 그들이 이 말을 하는 자가 나인줄 알리라 곧 내니라 하나님의 백성은 하나님의 이름을 안다고 하셨습니다. 하나님을 영접한다는 것은 곧 그 이름을 믿는 것..
오늘의 점심메뉴-cu편의점 닭갈비철판볶음밥, 냄비우동 딸아이와 함께 먹은 오늘의 점심메뉴는 cu편의점에서 편스토랑 신제품이라 맛이 궁금해서 하나 사다 놓은 닭갈비철판볶음밥, 그리고 냄비우동입니다. 펀스토랑 출시메뉴 닭갈비철판볶음밥! 아빠가 만들어도 맛있는 우동!! 간편 조리 음식으로 먹은 오늘의 점심메뉴 입니다. cu편의점 편스토랑 닭갈비철판볶음밥은 달짝한 볶은 고추장에 밥 비벼 먹는 것 같아요~ 바삭한 김가루가 고소한 맛을 더하는것 같구요~ 아이들이 좋아할 맛입니다. 편스토랑 닭갈비철판볶음밥은 우동이나 컵라면과 함께 먹으면 더 맛있게 먹을수 있는것 같아요~ 요리하기 싫을때~ 간편조리, 즉석조리식품이 고맙네요~