Notice
Recent Posts
Recent Comments
Link
- 에메랄드 연못
- love story
- 구구99
- 블루루비
- mother in su
- 명탐정쭈
- veha16
- 꼬옹냥
- 우주를 걸어서
- 냠냠's
- 별들의 외침
- 별에서 온 소녀
- 봄이
- 보매
- 너랑 나랑
- green bean's
- 일상 blog
- 아름다운 날개
- 고녀 마당
- 뉴네띠네 하우스 ' '♥
- 하늘드림
- 아름다운 동행
- 너랑 나랑 행복하게~
- 일상 행복 감동
- 별들의 보금자리
- 성경사용설명서
- 엄지공주
- 엘로힘선의성경배우기
- 콩알이의 위대한 일상
- 사랑이 넘실넘실
- linda^_^
- 사브리나
- 하늘드림
- 희망은 곧 행복
- 마음나누기
- 손에 손잡고
- 별별이야기
- 라임
- 너랑 나랑 행복하게~
- 그럴수있어
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 |
Tags
- 하나님의 교회 유월절
- 하나님의 교회 교리
- 새 언약
- 어머니 하나님
- 하나님의 교회 안상홍
- 하나님의교회 어머니 하나님
- 하나님의 교회 안상홍님
- 안상홍님
- 안상홍 하나님
- 하나님의 교회 이단
- 안식일
- 하나님의교회 어머니하나님
- 안상홍 유월절
- 하나님의교회 안식일
- 하나님의교회 안상홍
- 어머니하나님
- 안상홍
- 하나님의 교회
- 하나님의 교회 어머니
- 알토란
- 하나님의교회
- 하늘어머니
- 하나님의교회 하늘어머니
- 하나님의교회 유월절
- 안상홍님 유월절
- 새 언약 유월절
- 하나님의 교회 절기
- 유월절
- 하나님의교회 안상홍님
- 하나님의 교회 어머니 하나님
Archives
- Today
- Total
행복한 동행
블루베리 효능 알고 먹어요!! 본문
블루베리 효능 알고 먹어요!!
unsplash
블루베리의 기초성분은
탄수화물, 아연, 구리 및 망간을 많이 함유하고 있다.
비타민A 함유량은 사과보다 5배 많고,
비타민C 함유량은 사과의 4배에 가깝다.
블루베리 성분의 가장 큰 특징은
섬유질이 가장 많은 과실이라고 할 수 있다.
블루베리 효능 알고 먹어요!!
블루베리에는 다양한 폴리페놀이 함유되어 있어
항산화, 항당뇨 및 항암작용이 우수하다.
블루베리는 노화와 파킨슨병 예방에도 유효,
알츠하이머병 예방에도 효과가 있다.
눈의 피로를 풀어주고 시야를 맑아지게 한다.
블루베리 효능 알고 먹어요!!
열매에 하얀 과분이 붙어 있는 것이
싱싱한 블루베리며
당도가 높고 맛이 좋다는 것을 의미한다.
껍질이 얇고 부드러운 블루베리 열매는
부드럽기 때문에 온도변화의 영향을 많이 받는다.
냉장고의 냉장실이나 김치냉장고에 넣어
보관하는 것이 좋으며
장기간 보관할 때는 냉동실에 열려 보관하면 된다.
'웰빙 이야기' 카테고리의 다른 글
겨울철 밥도둑 - 시래기 효능 (7) | 2018.09.17 |
---|---|
생생정보 - 디톡스 지압법 [ 피부가 밝아져요] (7) | 2018.09.13 |
당뇨에 좋은 차 - 오미자차 끓이는 법 [오미자 효능] (13) | 2018.08.11 |
빈혈에 좋은 음식 - 깻잎 부침개로 먹어봅니다!! (11) | 2018.07.08 |
보리수 열매 받았어요~ 보리수 열매 효능 알아보아요!! (8) | 2018.07.03 |