엄지의 제왕 - 천식에 좋은 음식 (주스) 바나나 생강 주스!!

 

 

 

엄지의 제왕, 천식(감기)에 좋은 음식(주스)

바나나 생강 주스!!

 

 

 

 

천식

알레르기염증에 의해 기관지가

반복적으로 좁아지는 만성호흡기 질환입니다.

 

기관지가 좁아져서 숨이 차고,

기침이 나며,

가슴에서 색색거리는 소리가 들리며,

가슴이 답답해지는 증상이

반복적으로 되풀이됩니다.

 

 

우리나라 성인 인구의 5% 정도가

천식을 앓는 것으로 알려져 있으며,

최근 전 세계적으로

환자 수가 증가하고 있습니다.

 

 

 

겨울철 기온이 1도 내려가면

천식 환자의 고통이 약 15% 높아진다는

연구 결과가 있다고 하는데요.. 

 

 

천식 완화에 도움을 주는

바나나 생강 주스 만드는 법을

엄지의 제왕에서 소개합니다.

 

 

 

천식에 좋은 음식 - 바나나 생강 주스 만드는 법!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

바나나 - 촉촉하고 시원한 음의 성질.

생강 - 몸을 덥혀주시고, 기운을 열어주는 양의 성질.

 

 

 바나나 + 생강 = 음양의 조화가 잘 맞는 주스!!

 

 

 

1. 바나나 한 개를 껍질을 벗긴후

적당한 크기로 잘라 믹서에 넣는다.

 

 

2. 껍질을 벗긴 생강 1/4쪽을 넣는다.

 

 

3. 물 100L와 꿀 적당량을 넣는다.

 

꿀의 자윤 작용이

호흡기를 촉촉하게 해줍니다.

 

 

스무디, 밀크쉐이크와 같은

바나나 생강 주스의 맛은??

 

 

맵거나 독하지 않고

상쾌하고 기분 좋은 생강 맛이 나는

바나나 생강 주스입니다.

 

 

천식 주스 바나나 생강 주스는

언제 먹는것이 좋을까요??

 

 

밤이 되면 심해지는 기침이나 천식!!

 

하루 한 잔, 저녁에 마시것을 권장~

 

 

천식에 좋은 음식,

바나나 생강 주스 마시고

겨울철 관지 건강 챙기세요~~