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단호박 효능 - 단호박차로 마십니다!! 본문

웰빙 이야기

단호박 효능 - 단호박차로 마십니다!!

풍금소리' 2019. 2. 15. 18:07

 

 

 

단호박 효능 - 단호박차로 마십니다!!

 

 

 

 

 

단호박

 

단호박은 서양호박의 한 품종입니다.

 

 

남아메리카 고원지대가 원산지이며,

 

 

우리나라는 임진왜란 이후부터

재배되어 온 것으로 여겨진다 합니다.

안동 지역은 안동댐과 임하댐의 건설로

자연 환경이 점진적으로

일교차가 큰 쪽으로 바뀌면서

 단호박 재배의 적지가 되었다.

이후 재배 면적이 늘어나 현재는

안동의 특산물로 자리 잡게 되었답니다.

 

 

 

단호박은 설탕이나 시럽의 첨가 없이도

부드럽고 달콤한 맛을 내는

식재료로 각광받고 있습니다.

 

 

 

 단호박 효능

 

단호박에 함유 되어 있는 베타카로틴은

우리 몸 속에서 비타민A의 효력을 나타내는데

항함효과는 물론 감기예방과 피부미용,

변비예방에 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

그리고 눈 건강에도 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

또한 비타민 B1, B2, C, E도 풍부해

항산화물질의 보고라고도 할 수 있습니다.

 

 

 

그리고 단호박에는 칼륨과 식이섬유가 풍부합니다.

저칼로리 식품이라 다이어트에도 좋습니다.

 

 

 

 

 

겨울에 따끈한 단호박차 좋네요!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

단호박차를 잘 저으면

걸쭉해지죠^^

 

 

 

걸쭉한 단호박차~

부드럽고 달콤해서 제 입맛엔 잘 맞아요!!

 

 

 

좋은 단호박 효능을

단호박차로 마십니다!!