행복한 동행

[오메가3 효능 & 먹는 방법] 알고 먹어요!! 한국요구르트 행사기간에 신제품 우유를 먹으면서 받게 된 오메가3입니다. 받은 지 몇 달이 된 것 같은데~~ 이제야 먹기 시작합니다.    오메가3 효능과 먹는 방법을 알아봅니다. 오메가3지방산의 메틸기 3번째 탄소에 이중결합을 갖는 불포화지방산. 몸과 두뇌를 최상의 상태로 유지하게 하는 중요한 역할을 한다. 체내에서 합성되지 않아 음식으로 섭취해야 하는 필수지방산이다. 오메가-3 지방산이라고도 한다.출처 다음백과사전   ☞ 오메가3 효능 ☜오메가3 지방산의 대표적인 성분은 도코사핵사엔산(DHA)과 에이코사펜타엔산(EPA) 등이다. DHA는 생선의 기름에 많이 함유되어 있는 고도 불포화지방산의 하나다.  혈중 콜레스테롤을 낮추는 작용을 하므로 적절하게 섭취하..

[안상홍님] 하나님께서 주신 최고의 선물, 유월절 축복 함께 받아요!! 하나님의 교회는 안상홍님께서 되찾아 주신 새 언약 유월절 생명의 진리를 지키고 있는 유일한 교회입니다. 오랫동안 감추어져 지키지 못했던 새 언약 유월절은 하나님께서 주신 최고의 선물입니다. 최고의 만찬은 유월절성경 속 그날로 돌아가 보자. 무교절의 첫날, 즉 성력 정월 14일 유월절 날이었다(레위기 23장 4~5절). 예수님은 제자들에게 유월절 지킬 준비를 하라고 이르셨다. 제자들은 예수님께서 명하신 대로 마가의 다락방을 예비했다. 저물 때, 예수님과 제자들이 한자리에 모였다(마태복음 26장 17~20절). 이르시되 내가 고난을 받기 전에 너희와 함께 이 유월절 먹기를 원하고 원하였노라... 또 떡을 가져 사례하시고 떼어 저희에게 주..