단호박 효능 - 단호박차로 마십니다!!

 

 

 

단호박 효능 - 단호박차로 마십니다!!

 

 

 

 

 

단호박

 

단호박은 서양호박의 한 품종입니다.

 

 

남아메리카 고원지대가 원산지이며,

 

 

우리나라는 임진왜란 이후부터

재배되어 온 것으로 여겨진다 합니다.

안동 지역은 안동댐과 임하댐의 건설로

자연 환경이 점진적으로

일교차가 큰 쪽으로 바뀌면서

 단호박 재배의 적지가 되었다.

이후 재배 면적이 늘어나 현재는

안동의 특산물로 자리 잡게 되었답니다.

 

 

 

단호박은 설탕이나 시럽의 첨가 없이도

부드럽고 달콤한 맛을 내는

식재료로 각광받고 있습니다.

 

 

 

◎ 단호박 효능 ◎

 

단호박에 함유 되어 있는 베타카로틴은

우리 몸 속에서 비타민A의 효력을 나타내는데

항함효과는 물론 감기예방과 피부미용,

변비예방에 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

그리고 눈 건강에도 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

또한 비타민 B1, B2, C, E도 풍부해

항산화물질의 보고라고도 할 수 있습니다.

 

 

 

그리고 단호박에는 칼륨과 식이섬유가 풍부합니다.

저칼로리 식품이라 다이어트에도 좋습니다.

 

 

 

 

 

겨울에 따끈한 단호박차 좋네요!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

단호박차를 잘 저으면

걸쭉해지죠^^

 

 

 

걸쭉한 단호박차~

부드럽고 달콤해서 제 입맛엔 잘 맞아요!!

 

 

 

좋은 단호박 효능을

단호박차로 마십니다!!