행복한 동행

깔라만시 먹는 방법, 깔라만시 효능!! 여름에는 시원한 얼음음료를 많이 찾게 되네요~ 집 근처 cu편의점를 들렀더니, 음료코너에 깔라만시 원액이 보여 하나 구입했어요~ 예전에 죽기전에 꼭 먹어봐야할 음식 중 하나가 깔라만시라는 인터넷에서 본 기사도 생각이 나고.... 필리핀에서는 신이 내린 선물이라 얘기한다는데.... 뭐가 그리 좋을까 궁금하기도 해서.... 한번 맛보고 싶다는 생각이 들어서 사봤네요~~ 깔라만시 먹는방법, 깔라만시 효능 깔라만시 100% 원액 (베트남산) 200ml에 2,500원 인터넷쇼핑몰 상품과 비교해보니 많이 비싼 편이네요~ 쿠팡에는 같은 제품 1L가 3,300원입니다~ 깔라만시원액 먹는 방법은 물 : 원액 = 9 : 1 희석해서 먹으라네요~ 개인적으로 탄산수는 좋아하지 않는고로 ..

다이어트에 좋은 음식 다이어트 레시피!! 옷차림이 짧아지고 얇아지는 여름은 군살이 고스란히 드러나기에 다이어트의 계절이라 불린다지요~ 무조건 굶거나 특정 음식만 섭취하는 다이어트 방법은 건강을 해칠 수 있고, 다이어트를 포기한 뒤 전 보다 더욱 살이쪄버리는 요요현상을 불러올 수 있다합니다. 건강하고 요요 없는 다이어트를 위해서는 제대로 된 식사 습관을 갖는 것이 중요하답니다. 다이어트 환 또는 다이어트 탕약을 복용하더라도, 식사는 아침, 점심은 반드시 먹되 기존 식사량의 2분의 1로 줄이고 과자, 간식류, 밀가루는 피하는 등 좋은 습관을 병행하는 것이 필수라 하는데요~ 다이어트에 좋은 음식을 찾고 계신 분들께 엄지의제왕에서 오징어강회를 소개하네요~ 오징어에 풍부한 타우린 성분은 체지방 분해에 도움을 준다..

다이어트에 좋은 음식, 우유!! 궁중보양식 타락죽!! 살과의 전쟁중이신 분들은 겨울철에는 맛있는 간식거리가 많아 더 고민이 되시지요!! 최근 우유를 활용한 다이어트 방법들이 화제가 되고 있다고 하는데요... 실제로 우유는 건강한 다이어트에 도움이 되는 식품이라고 하네요. 우유가 다이어트에 도움이 되는 이유는 우유에 함유된 칼슘 성분은 지방의 분해를 촉진하고 합성을 방해해주는 역할을 합니다. 그리고 우유에 함유된 공액리놀레산 성분은 중성 지방을 분해하는 역할을 하기 때문에 우유를 섭취하면 다이어트에 도움이 된다고 하네요. 아침, 저녁 - 하루 2잔 우유 섭취로 건강한 다이어트 하세요!! 궁중 보양식 타락죽 만들기 집에서 간단히 만들수 있는 우유 다이어트 요리!! 옛 임금님들이 조찬으로 즐겼다는 궁중 보양식..

당뇨에 좋은 음식 - 새싹보리 분말 효능, 먹는방법!!! 새싹보리 : 파종한 지 7일 정도 지나 싹이 난 보리 어린잎을 말한다. 요즘 새싹보리 분말이 주목을 받고 있는데요.. 새싹보리가 당뇨에 좋은 음식이라고 하네요~ ⊙ 새싹보리 분말 효능 ⊙ 새싹보리 효능은 풍부한 폴리코사놀 성분 때문에 공복 혈당을 낮추는 방법으로 제격이라고 합니다. 그래서 당뇨에 좋은 음식이다. 폴리코사놀 효능은 지방을 분해하고 독소 빼는 법에 효과적이어서 뇌졸중 등 심혈관 질환과, 치매, 비만과 성인병을 예방하고, 당뇨를 개선한다. 더불어 중성지방을 낮춰 대사증후군 및 체중감량의 다이어트 효과가 있다. 이외에도 클로로필 성분을 함유하고 있어 피를 생성하고 활성산소를 줄여 만성 염증 제거의 효과를 지니고 있다. ⊙ 새싹보리 분말 먹..

다이어트 레시피 - 밥 없는 김밥으로 뱃살 뺀다?? 밥이 없는 김밥을 생각해 보셨나요??? 기분좋은날에서 다이어트 레시피로 밥 없는 김밥을 추천합니다.... 기분좋은날 - 다이어트에 좋은 김밥 만들기!! 다이어트 레시피 밥 없는 김밥 재료 김밥 김, 오이, 슬라이스 치즈, 햄, 단무지, 당근, 맛살, 셀러리 김 위에 밥 대신 슬라이스 치즈을 올립니다. 다이어트 음식 - 야채 김밥 감자칼로 길게 썬 오이에 식초 4큰술, 소금을 살짝 뿌려 10분 정도 절입니다. 슬라이스치즈 위에 절여진 오이를 올립니다. 다이어트 김밥 - 다이어트 레시피 그리고 포도씨유에 살짝 볶은 당근을 오이 위에 올려줍니다~ 다이어트에 좋은 음식 햄, 단무지, 셀러리를 올리고 돌돌 잘 말아줍니다. 기분좋은날 - 다이어트 레시피 밥이 없는..