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행복한 동행
알토란 - 황태 미역국 끓이는법
알토란 - 황태 미역국 끓이는법!! 미역은 요오드를 많이 함유한 알칼리성 식품으로 산후조리, 변비, 비만예방에 좋은 수산물이다. 민간에서는 ‘산후선약’이라 하여 산모에게 출산직후 곧바로 미역을 먹이는데, 이는 산모의 자궁수축과 철분 보충에 효능이 있기 때문이다. 옛날부터 피를 맑게 해준다고 해서 많은 사람들에게 사랑을 받고 있는 식재료 미역입니다. 산후조리, 비만예방에 좋다는 알토란 황태 미역국 레시피입니다! 알토란 황태 미역국 끓이는법 황태 미역국 육수 - 쌀뜨물 황태 미역국 레시피 알토란, 황태 미역국 끓이는법 1. 불린 미역 300g을 한입 크기로 썬다. - 마른미역30g을 불리면 300g이 된다고 합니다. - 미역은 찬물에서 10분간 불립니다. - 불린 미역은 비벼 씻지 않고 살살 가볍게 헹굽니다..
웰빙 이야기
2019. 10. 2. 22:50