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행복한 동행
가을과일 배 효능,고르는법,보관방법!
가을과일 배 효능, 고르는법, 보관방법!! 가을이 깊어갈수록 맛이 풍부해지는 가을제철 과일은?? 사과, 감, 배가 가을을 대표하는 과일이라고 합니다. 맛과 효능을 가득 품은 가을 대표 과일 배!! 배 효능, 고르는법, 보관방법을 천기누설에서 알려주네요~ 당뇨에 좋은 식재료 아삭한 식감, 풍부한 과즙, 시원한 단맛의 배 효능!! 배는 열과 염증을 그치는 작용이 탁월해 감기나 기관지염 등에 쉽게 걸리는 가을 환절기에 특히 추천하는 식재료라고 합니다. 그리고 배의 효능중 하나는 당뇨를 억제하고 예방하는 것이라고 합니다. 배는 과일중 혈당 지수가 낮고 수분이 90% 이상으로 풍부해 당뇨로 인한 갈증을 해소하는 데도 효능이 있다고 합니다. 배에 함유된 말락시닉애시드라는 흡수율이 굉장히 높은 항산화 물질로 혈당을 ..
웰빙 이야기
2019. 10. 19. 22:33