행복한 동행

수박화채, 다양한 레시피!! 수박화채 만드는 방법!! 지난 초복 때 수박 한 덩이를 샀는데요~~ 당도는 높지만 많이 익은 수박입니다. 며칠이 지나도 다 먹지 못한 수박이 너무 익어서~~ 수박화채를 만들어 먹기로 합니다. 수박을 반으로 가른 뒤 속을 퍼내고, 동글동글하게 퍼낸 수박 속과 즙, 기호에 맞게 과일, 얼음, 음료 등을 넣어 만드는 수박화채입니다. 수박에다 같이 넣은 과일로 냉동 블루베리, 냉동 바나나, 그리고 후르츠칵테일이 냉장고에 있고~~ 수박화채에 넣을 음료를 선택함에 있어~~ 레시피를 훑어 봤는데요~~ 수박화채 레시피가 다양하더라구요. 미숫가루를 넣어 만드는 수박화채도 있구요~~ 오렌지환타를 넣는 수박화채~~ 밀키스, 딸기우유, 쿨피스, 황도 통조림, 그리고 수박바 아이스크림을 넣는 수박화..

여름철 면역력 높이는 과일, 과일도 궁합이 있다.!! 올 여름 장마가 끝이나면 8월부터 시작될 폭염에 얼마나 더울까! 걱정부터 앞서는데요~ 면역력 강화에 도움을 주는 여름 제철 과일로 개인의 면역력을 높여서 더운 여름 건강하게 보내세요! 면역력을 높여주는 여름철 과일 수박 비타민A와 라이코펜 함량이 높아 항산화는 물론 항노화 작용과 면역력을 증진시킨다. 포도,자두,체리 안토시아닌 함량이 높아 항산화, 항암, 면역증진에 효과가 있다. 참외 베타카로틴 함량이 많아 면역력 강화하는데 도움을 줄수 있다. 복숭아 비타민C, 아스파르트산 함량이 높아 항산화, 면역증진에 효과를 보며 니코틴이나 미세먼지 등 이물질 배출에 효과가 있어 기관지에도 좋은 과일로 알려져 있다. 맛있는 여러 과일을 한번에 먹을수 있는 시원한 ..