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목록2022/12/04 (1)
행복한 동행
[시래기 효능] 겨울 밥반찬 시래기 지짐이!!
[시래기 효능] 겨울 밥반찬으로 좋은 시래기 지짐이!! 늦은 오후, 지인 언니가 검은 봉지 하나를 건네주고 가네요!! 시래기가 생겨서 지짐이를 만들었는데, 양이 많다고 같이 나눠 먹자고 주고 갑니다. 맛있는 밥반찬 하나가 생겼어요!! 저녁식사 준비를 하는 시간이어서 더 고마운 선물입니다!! 시래기는 겨울철 부족하기 쉬운 각종 영양소가 풍부해서 겨울 제철음식이라고 합니다. [공유] 시래기 효능 2월 제철음식 ‘시래기 효능’과 요리법 무청을 말린 ‘시래기’에는 겨울철 부족하기 쉬운 각종 영양소가 풍부하다. 무청에는 철분이 일일 권장량의 72.5%, 비타민A는 70%, 칼슘은 33.5%가 들어 있는데 건조 과정에서 영양소 함량이 더 늘 www.hidoc.co.kr 무청을 말린 ‘시래기’에는 겨울철 부족하기 쉬..
맛집 이야기
2022. 12. 4. 14:27