피로 회복에 좋은 자몽에이드, 당류함량이 높아요!!

피로 회복에 좋은 자몽에이드, 당류 함량이 높아요!!

 

친구들과 카페에 들를 때면, 

 

색감도 예뻐서 좋고, 피로회복에도 좋다는 자몽이어서 늘 따뜻한 자몽청이나 시원한 자몽에이드를 마시는 편입니다.

 

 

달콤 쌉싸름한 자몽의 효능

자몽에 들어있는 펙틴 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관 질환 개선을 돕고 술자리에 참석할 일이 많거나 업무가 쌓여 피곤하면 자몽이 필수적이다.

자몽 속 구연산은 피로 물질인 젖산을 분해해 배출을 돕는다.

다이어트를 하는 사람에게 많은 도움을 주는 자몽은 나린진 성분이 체내의 불필요한 지방을 연소시키는 작용을 하며 식이섬유는 이뇨작용을 도와 변비를 막고 붓기를 빼줘 다이어트에 도움을 준다.

항산화 물질인 레티놀이 가득한 자몽은 손상된 피부를 회복시키고 주름을 개선한다. 자몽 속 스페르미딘 성분도 피부의 노화를 막는 역할을 한다.

출처 : 공감신문(https://www.gokorea.kr)

 

 

 

 

 

이번에도 여전히 자몽에이드를 주문했는데요!!

 

우연히 보게 된 자몽에이드의 당류 함량을 보고 나니, 자몽은 그냥 과일 자체로 먹을 때 몸에 좋구나~ 생각됩니다.

 

서울시 보건환경연구원 조사에 따르면, 프랜차이즈의 레몬·자몽에이드 1컵당 평균 당류 함량이 42.5g로 브랜드별 최대 62g(각설탕 20개)에 달했다고 합니다. (출처 http://www.queen.co.kr/news/)

 

소비자가 에이드류 1컵을 마시면 1일 섭취 권고량의 85~124%까지 섭취하게 되는 셈 이라고 하는데요~

 

에이드류는 하루 한 잔만 마시는 걸로 해요!!