겨울철 마시기 좋은 차, 둥글레차 효능!!

겨울철 마시기 좋은 차, 둥글레차 효능!!

 

겨울철엔 커피 보다는 따뜻한 차를 찾게 되는 듯합니다.

 

믹스커피를 많이 마시는 저도 유자청 한 병은 꼭 구입해서 겨울철에 차로 타서 마셨는데요~

 

올해는 레몬생강청이나 대추청을 준비하려다 깔끔하고 구수한 둥글레차 티백을 구입했네요.

 

둥글레 효능

둥글레는 백합과에 속하는 여러해살이풀로 신진대사 촉진 및 항산화 작용이 있어 피부 노화 방지에 효과!!

둥글레를 마시거나 즙을 내어 바르면 피부 미백효과도 볼 수 있으며 심신을 이완시키고 혈당과 혈압을 낮춰 당뇨나 고혈압 같은 성인병 예방효과가 뛰어나다.

 

 

 

 

 

 

 

둥글레차는 평소 몸이 허약하거나, 피로감이 잦고, 어지럼증 등이 있는 사람에게 좋다고 하네요.

 

둥글레는 하루에 2-3번 마시는 것이 좋으며 약한 불에서 약 20분 정도 끓이는 것이 좋다고 해요.

 

저는 간편하게 티백으로 하루 1잔은 마셔요.

 

구수한 향도 좋은 둥글레차 효능 덕에 피로감이 조금 없어지면 좋겠어요.