행복한 동행

[공유] 몸의 독소를 빼주는 주스 만들기, CCA주스!! 독소는 '만병의 근원'이라고 합니다. 현대인의 식단을 보면 독소가 쌓이는 음식들이 많이 있다고 하지요~~ 독소가 제대로 배출되지 않고 쌓이면 다양한 질병의 원인이 되는데요. #기분 좋은날, 해독 다이어트 (CCA주스)!! 내 몸에 독소 확인하는 법!! √ 자도 자도 피곤하고 눈곱이 많다. √ 두통, 편두통이 잦다. √ 소화불량, 변비, 설사가 반복한다. √ 관절통, 근육통이 있다. √ 노력에 비해 살이 안 빠진다. √ 땀 흘림과 체취가 심하다. √ 술에 쉽게 취하고 숙취가 심하다. 1~2개 해당 : 독소가 생기기 시작한 초기단계 3~5개 해당 : 독소가 쌓여 있어 해독이 필요한 단계 6개 이상 해당 : 반드시 해독해야 하는 상황 해독 비법 - 하루..

[서재걸 박사] 해독 주스 만들기!! 올여름 남편의 아침 식사는 구운 계란과 우유에 탄 선식이었습니다. 친구가 자신은 요즘 해독 주스랑 구운 계란을 먹고 있다는 말을 듣고, 저도 해독 주스를 만들어 봤어요. 서재걸 박사가 추천하는 해독 주스를 만들어서 먹고 있다고 해서 저도 검색해 봤네요. # [공유] 서재걸 해독 주스 만들기!! 재료 (4인분 기준) 브로콜리, 양배추, 토마토, 당근, 사과, 바나나 각 100g 만드는 방법 100g씩 적당히 자른 재료들을 냄비에 넣고 물 800ml를 넣어 삶는다. 삶은 재료들을 믹서기에 곱게 갈아주면 된다. 섭취방법 하루에 1~2잔 정도 마신다. 하루 한 끼 정도는 식사대용으로 먹기엔 괜찮지만, 계란 등으로 부족한 단백질은 채워서 먹는 걸 추천한다. 전문가들은 음식에 ..

천기누설 - 단감 해독 효능, 단감 스무디 만드는법! 가을은 단감이 제철입니다. 이제 막 과일집에서 보이기 시작하는 단감인데요~ 아랫집에서 단감을 나눠주고 가네요! 감사히 먹겠습니다. 단감효능 1. 숙취 해소 효능 비타민A.C, 배타카로틴이 풍부해 알코올을 분해하는 해독작용및 면역력 증강 효과가 탁월하고 알코올성 간염에 의한 간 손상이나 감기 같은 면역성 질환에 대한 예방효과가 뛰어나다. 2. 변비 예방 및 장 건강에 도움 풍부한 식이섬유가 장의 연동운동을 도와 변비를 예방하고 타닌 성분이 들어있어 설사나 위궤양 증세 호전에도 도움을 준다. 3. 혈관질환 예방 스코롤레틴 성분이 함유되어 몸속의 중성지방을 배출 시켜주는 효능이 있고, 콜레스테롤과 혈압을 낮춰주는 칼륨 성분이 들어있어 성인병 예방 등에도 좋..