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행복한 동행
여름철 면역력 높이는 과일, 과일도 궁합이 있다.!!
여름철 면역력 높이는 과일, 과일도 궁합이 있다.!! 올 여름 장마가 끝이나면 8월부터 시작될 폭염에 얼마나 더울까! 걱정부터 앞서는데요~ 면역력 강화에 도움을 주는 여름 제철 과일로 개인의 면역력을 높여서 더운 여름 건강하게 보내세요! 면역력을 높여주는 여름철 과일 수박 비타민A와 라이코펜 함량이 높아 항산화는 물론 항노화 작용과 면역력을 증진시킨다. 포도,자두,체리 안토시아닌 함량이 높아 항산화, 항암, 면역증진에 효과가 있다. 참외 베타카로틴 함량이 많아 면역력 강화하는데 도움을 줄수 있다. 복숭아 비타민C, 아스파르트산 함량이 높아 항산화, 면역증진에 효과를 보며 니코틴이나 미세먼지 등 이물질 배출에 효과가 있어 기관지에도 좋은 과일로 알려져 있다. 맛있는 여러 과일을 한번에 먹을수 있는 시원한 ..
웰빙 이야기
2020. 7. 27. 07:26