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행복한 동행
완전식품 달걀, 구운 달걀 만들기!!
가성비 좋은 완전식품 구운 계란 만들기!! 완전식품이란, 건강상 필요로 하는 영양소를 거의 대부분 갖춘 단독 식품을 말합니다. [공유] 하루에 계란 2개로 건강 지키기 [축산신문] K-축산, 국민속으로(10) / 가성비 좋은 완전식품 계란 [축산신문] 최윤재 명예교수(서울대학교) 축산바로알리기연구회장 50그램 정도 작은 계란에 필요한 영양소 골고루 암 예방·면역 증진 등 도움…콜레스테롤 우려 ‘소탐대실’ 하루에 계란 2개 www.chuksannews.co.kr 평균 약 50그램 정도의 작은 계란에는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소가 골고루 들어있다. 세상 그 어떤 식품도 50그램의 무게로 계란만큼 많은 영양소를 제공하지 못할 것이다. 이런 이유로 계란을 ‘완전식품’이라 부르기도 한다. 계란에 좋은 영양소가 ..
웰빙 이야기
2023. 9. 10. 10:44