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목록연두부 비빔밥 (1)
행복한 동행
연두부 효능 - 유방암, 골다공증에 좋은 연두부!!
연두부 효능 - 유방암, 골다공증에 좋은 연두부!! 유방암 환자의 충분한 영양 섭취는 치료로 인한 부작용을 극복하는데 도움을 준다. 그리고 손상된 세포도 빨리 재생시킬 수 있다. 따라서 암 치료 기간 동안에는 균형 잡힌 식사로 최상의 영양상태를 유지하는 것이 중요하다. 모든 치료가 종료된 후에는 과체중이나 비만이 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으므로 적절한 체중과 체지방을 유지하기 위한 식생활을 하는 것이 중요하다. 섬유소가 풍부하고, 비타민 AㆍCㆍE, 베타카로틴 등 항산화물질이 많은 다양한 채소와 과일은 체지방 조절에 도움이 될 뿐 아니라 면역력을 향상시켜준다. 콩에는 대표적 식물성 단백질과 식물성 에스트로겐인 이소플라본이 많이 들어 있어 유방암 뿐만 아니라 중년 여성의 골다공증의 예방에도 좋다..
웰빙 이야기
2019. 3. 3. 19:41