행복한 동행

소화에 좋은 음식, 엄지의제왕 - 쇠고기양배추찜!! 가족들이 함께 먹을 추석 명절음식 메뉴를 검색하다, 조리법도 간편한 쇠고기양배추찜을 찜했어요~ 소화에 좋은 음식이라하니 더 맘에 드네요! 찜요리라 부드러운 식감에 부모님께도 괜찮을것 같아요. 양배추 : 속쓰림에 도움이 되는 위장병이 많은 한국 사람에게 안성맞춤 식품! 항궤양성 비타민인 비타민U가 풍부하다. 쇠고기 : 단백질이 풍부한 식품! 위 점막 재생을 위해 필요한 단백질을 보충해준다. 비타민U가 풍부한 양배추와 단백질이 풍부한 소기기가 만나면, 위 점막을 재생시켜 소화에 도움을 준다. 소화에 좋은 음식, 소고기양배추찜 쇠고기양배추찜 재료 양배추 1/4통, 깻잎 8장, 샤브샤브용 소고기32장, 후룻가루, 소금 쇠고기양배추찜 만드는법 1. 양배추는 잎이..

다이어트에 좋은 음식 다이어트 레시피!! 옷차림이 짧아지고 얇아지는 여름은 군살이 고스란히 드러나기에 다이어트의 계절이라 불린다지요~ 무조건 굶거나 특정 음식만 섭취하는 다이어트 방법은 건강을 해칠 수 있고, 다이어트를 포기한 뒤 전 보다 더욱 살이쪄버리는 요요현상을 불러올 수 있다합니다. 건강하고 요요 없는 다이어트를 위해서는 제대로 된 식사 습관을 갖는 것이 중요하답니다. 다이어트 환 또는 다이어트 탕약을 복용하더라도, 식사는 아침, 점심은 반드시 먹되 기존 식사량의 2분의 1로 줄이고 과자, 간식류, 밀가루는 피하는 등 좋은 습관을 병행하는 것이 필수라 하는데요~ 다이어트에 좋은 음식을 찾고 계신 분들께 엄지의제왕에서 오징어강회를 소개하네요~ 오징어에 풍부한 타우린 성분은 체지방 분해에 도움을 준다..