행복한 동행

소화에 좋은 등 펴기 운동 따라 해 보세요!! 밥을 먹으면 속이 더부룩하고, 체한 것 같은 느낌이 들거나 속이 쓰린 소화불량은 한국인의 10% 이상이 가지고 있는 흔한 질환이라고 합니다. 기능성 소화불량은 윗배가 아프거나 속이 불편하고, 소화가 잘 안 되고, 트림이 자주 나는 등 전형적인 소화불량 증상이 주를 이루며, 대체적으로 약물치료를 통해 증상을 개선한다고 하는데요. 스트레칭 밴드를 이용해 위를 튼튼하게 하고 소화를 돕는 운동이 있다고 해서 공유합니다. [공유] 기분좋은날, 소화에 좋은 등 펴기 운동 ● 소화에 좋은 등 펴기 운동 1. 의자에 앉아 양쪽 다리로 밴드를 밟아 고정하고, 고정한 상태로 밴드를 교차해서 잡아 줍니다. 2. 밴드를 잡아당겨 어깨 높이까지 올립니다. (허리를 과도하게 펴지 않..

천기누설-위장병 완화에 좋은 강황효능! 강황과 울금의 차이! 천기누설에서 당신이 꼭 먹어야할 식재료중 하나로 강황을 추천하네요. 강황 카레의 주원료이고 생강과에 속하는 뿌리식물로 인도를 포함한 아열대 지역에서 재배하는 매운맛의 향신료. 위장병 완화에 좋은 강황 효능 강황을 먹어야 하는 이유는? 강황이 현대인들의 고질병인 위장병 완화에 도움을 주기 때문입니다. 강황의 노란색을 띠게 하는 천연색소 커큐민은 폴리페놀 물질중 하나로 세계에서 주목하는 건강 성분이라는데요. 특히 강력한 항염작용으로 위장 염증 억제, 속 쓰림 증상을 완화하는 데 도움을 준다합니다. 강황과 울금의 차이 많은 사람들이 궁금해하는 강황과 울금의 차이를 천기누설에서 정확하게 알려줍니다. 강황과 울금은 같다 VS 다르다 강황과 울금은 다릅니..