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행복한 동행
레몬[수]물 [디톡스] 바르게 하는 방법!!
레몬[수]물 [디톡스] 바르게 하는 방법!! 레몬은 비타민C가 풍부히 함유돼 있어 피부 건강과 피로 해소에 좋다고 합니다. 그리고 리미노이드라는 강력한 항산화 물질은 세포의 손상을 방지하며 암세포 발생을 억제하는 항염, 항암 효과도 있어 많은 사람들이 건강을 위해 많이 찾는 과일이지요. 독소를 뺀다는 의미의 디톡스는 최근 각광받는 다이어트로 레몬수 디톡스를 하는 분들도 많이 계시더라구요. 레몬수[물] 디톡스를 올바르게 하는 방법이 있어 공유합니다. # [공유] 천기누설, 레몬 디톡스 제대로 하는 법!! ● 12시간 공복을 제대로 지키고, 이후 적당량의 식사와 함께 독소 배출에 좋은 식재료를 꾸준히 섭취하는 것이 좋다고 합니다. ● 레몬 속 페놀화합물과 같은 항산화 성분은 뜨거운 물에서 잘 ..
웰빙 이야기
2024. 10. 20. 11:02