행복한 동행

여름 대표 간식, 다이어트에도 좋다는 초당 옥수수!! 옥수수는 달짝지근하면서도 쫀득쫀득 씹히는 식감이 좋아 모두에게 사랑받는 여름 대표 간식이라고 합니다. 최근에는 단맛이 높아 조리를 하지 않고도 생으로 먹을 수 있는 초당옥수수가 인기를 끌고 있다고 해요~ 친구네 집에서 에어프라이어에 구운 초당 옥수수를 맛보고서는 저도 한 박스 구입했네요. [농업회사법인 리드팜] 제주도 초당 옥수수 내 돈 내산 구입 늦은 저녁, 남편이 입이 심심하다 해서 초당 옥수수 하나를 에어프라이어에 구웠어요. 왕자두랑 같이 초당 옥수수 먹었네요. 버터구이로 먹으면 더 맛있다고 하지만, 귀찮기도 하고~ 그냥 담백하게 구워 먹는 걸로!! 옥수수는 식이섬유가 풍부하고, 50% 이상이 수분으로 돼 있어 칼로리가 낮으며, 지방 함량이 적어..

다이어트에 좋은 음식, 우유!! 궁중보양식 타락죽!! 살과의 전쟁중이신 분들은 겨울철에는 맛있는 간식거리가 많아 더 고민이 되시지요!! 최근 우유를 활용한 다이어트 방법들이 화제가 되고 있다고 하는데요... 실제로 우유는 건강한 다이어트에 도움이 되는 식품이라고 하네요. 우유가 다이어트에 도움이 되는 이유는 우유에 함유된 칼슘 성분은 지방의 분해를 촉진하고 합성을 방해해주는 역할을 합니다. 그리고 우유에 함유된 공액리놀레산 성분은 중성 지방을 분해하는 역할을 하기 때문에 우유를 섭취하면 다이어트에 도움이 된다고 하네요. 아침, 저녁 - 하루 2잔 우유 섭취로 건강한 다이어트 하세요!! 궁중 보양식 타락죽 만들기 집에서 간단히 만들수 있는 우유 다이어트 요리!! 옛 임금님들이 조찬으로 즐겼다는 궁중 보양식..