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목록검은 렌틸콩 효능 (1)
행복한 동행
고소하고 맛있는 검은콩죽, 검정렌틸콩 효능!!
검은콩죽 고소하고 맛이 좋아요! 검정렌틸콩 효능도 알아봅니다! 요즘 신랑의 임플란트 치료땜 부드러운 죽을 자주 끓이고 있네요~ 저는 죽을 그닥 좋아하지 않지만, 신랑은 죽이 먹기도 좋고 맛도 좋다고 합니다. 여러 종류의 죽을 끓이다가 검정콩을 갈아서 쌀과 함께 넣어 검정콩죽을 만들었더니 고소하고 맛이 좋다고 하더라구요. 집에 사놓은 검정서리태콩을 다 먹고 재구매를 위해 검색을 하다가, 효능이 좋다는 검정렌틸콩을 구입했어요. 슈퍼푸드 렌틸콩 효능 볼록한 렌즈 모양을 하고 있어 ‘렌즈콩’이라고도 불리는 렌틸콩은 미국의 건강 전문지 ‘헬스’에서 선정된 세계 5대 슈퍼푸드 중 하나로 다양한 효능으로 주목받고 있다. 렌틸콩은 일년생 콩과 식물로, 원산지는 유럽 남부와 지중해 연안이다. 렌틸콩은 단백질과 비타민, ..
웰빙 이야기
2021. 1. 2. 19:05