행복한 동행

환절기 기관지 염증 완화에 좋은 알토란 배도라지청!! 일교차가 큰 환절기에 감기, 비염 같은 호흡기 질환이 걸리기가 쉽습니다. 특히 면역력이 약한 아이들이 호흡기 질환에 노출되기 쉽다고 하는데요... 기침, 콧물, 코 막힘 등 호흡기 질환의 증상을 보이면 수시로 따뜻한 물을 마셔 목이 건조해지지 않게 하고, 호흡기 질환에 좋은 오미자나 도라지 등 한방차를 마시면 호흡기 점막을 좀 더 촉촉하게 유지할 수 있다고 합니다. 알토란에서 기관지, 감기에 좋은 배도라지청 만들기를 소개하네요~ 알토란 배도라지청 알토란 도라지배청 만들기!! 1. 약도라지 700g을 깨끗이 씻고, 배 1kg은 껍질과 씨를 제거해 준비한다. 2. 믹서에 배 1kg, 콩나물 200g을 넣고 간다. 3. 그리고 생각 30g, 약도라지 700..

기관지 건강에 특효 무말랭이차 효능 찬 바람이 불면 뼈가 시리지요!! 올 겨울 추위가 기대가 됩니다~~ 기관지에 좋고, 뼈가 시린데에도 좋다는 무말랭이차 효능을 알아봅니다. 무는 디아스티아제 성분이 풍부해 천연 소화제라고 불릴 만큼 소화기능에 좋다고 알려진 뿌리채소입니다. 그중에 시니그린 성분은 기관지 점막을 강화시키고 가래를 묽게 해 기침, 목감기 등 기관지 질환을 예방하고 개선해 줍니다. 무를 말리면 수분이 증발하면서 영양소가 농축되는데 이때 칼슘이 20배 이상 증가해 차로 꾸준히 마시면 골다공증 예방에 도움이 됩니다. 그리고 생무에 비해 식이섬유 또한 50% 이상 풍부합니다. 기관지에 좋은 차 무말랭이차 효능 겨울철 감기 예방을 위해 무말랭이 차를 구입했네요!! 볶은 무말랭이가 더 고소하지 않을까 ..