홍합 효능 - 시원하고 개운한 홍합탕 먹어요!!

 

 

 

홍합 효능 - 시원하고 개운한 홍합탕 먹어요!!

 

 

 

 

추운 겨울 따뜻한 국물이 일품인 홍합이지요!!

홍합은 10~12월이 제철이라고 하네요~

 

 

따뜻한 국물이 생각날때 먹는

홍합 효능 알아봅니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◎  홍합 효능 ◎

 

 

골다공증 예방

홍합에는 칼슘과 인의 흡수를 높여주는

프로타민D가 풍부해서

갱년기 여성의 골다공증 예방에 좋답니다.

 

 

 

피부미용 및 빈혈개선

홍합에는 셀레늄, 요오드 등의

미네랄 성분이 풍부하여

꾸준히 섭취하면

피부미용에 도움이 되며

철분이 풍부하여

빈혈 예방, 치료에 좋습니다.

 

 

 

숙취 해소

홍합에는 타우린 성분이 풍부하여

간기능을 회복시키는 효능이 있어

만성피로 및 숙취해소에 좋습니다.

 

 

 

노화방지

홍합에는 비타민A와 C, 셀레늄이 있어

노화를 방지하는 효능이 있다.

미네랄과 같은 성분은

노화방지, 여성 부인과 질환,

하혈, 냉증, 갑상선에 좋다네요.

 

 

 

고지혈증, 고혈압, 동맥경화 예방

홍합에는 불포화지방산이 많아

고지혈증을 치료하고

동맥경화를 예방,

고혈압을 예방, 개선합니다.

 

 

 

 

홍합 효능 - 홍합탕

 

 

 

 

쌀쌀한 날씨에

홍합탕 끓여 먹어봅니다.

 

 

홍합살이 주황색으로

더 짙은게 암컷이라고 하지요~

 

 

효능도 암컷 홍합이 더 좋다고 하네요!!

 

 

 

 

 

 

 

맑고 개운한 홍합탕 국물이

일품입니다!!

 

 

 

 

 

 

몸에도 좋고 맛도 좋은

겨울 제철 음식

홍합탕!!

 

 

먹고나니 껍질이 수북하네요~