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목록쭈꾸미 효능 (1)
행복한 동행
주꾸미 효능 - 주꾸미 부침개로 먹어봅니다!!
주꾸미 효능 - 주꾸미 부침개로 먹어봅니다!! 주꾸미는 3월 제철식품이라고 합니다. 일년 내내 잡히는 쭈꾸미이지만, 산란기(5~6월)를 앞둔 봄(3~4월)에 가장 맛있어서 생긴 말이라고 하네요~ ◎ 주꾸미 효능 ◎ 쭈꾸미에는 우리 몸에 꼭 필요한 필수아미노산과 두뇌발달과 성인병 예방에 효과적인 DHA가 다량 함유. 타우린과 불포화 지방산이 많아 간장의 해독기능을 강화. 시력보호, 시력회복, 근육의 피로 회복에 좋다. 쭈꾸미 다리에 있는 빨판에 시력회복에 좋은 성분이 많다고 한다. 그리고 철분이 있어 빈혈이 있는 여성에게 좋으며 지방이 매우 적어 다이어트 음식으로도 좋다. 이외에도 쭈꾸미에 들어 있는 먹물은 항암효과가 있으며, 위액의 분비를 촉진시켜 소화에 도움을 준다. 마트에서 사다 놓은 주꾸미가 냉동실..
웰빙 이야기
2018. 11. 28. 09:01