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목록위암 예방 (1)
행복한 동행
위암 예방에 좋은 파프리카주스 만들기!!
위암 예방에 좋은 파프리카주스 만들기!! 아침마다 과일주스를 먹는게 습관이 되서 과일주스 한 잔을 안마시면~~ 뭔가 허전한 느낌이 듭니다. 한 주는 토마토주스, 한 주는 키위주스, 한 주는 사과주스, 재료가 떨어질때마다 다른 주스로 만들어 먹고 있는데요~ 이번주는 파프리카에 사과, 케일을 넣은 파프리카주스를 먹어볼 계획입니다. 개인적으로 위장이 안좋기에 위암 예방에 좋다는 파프리카주스로!! 색깔별 파프리카 효능 1. 녹색 파프리카 녹색 파프리카는 유기질과 철분이 많아 빈혈을 예방하고 특히 캡산틴 성분이 많아서 체중조절 다이어트 하시는분들에게 좋다고 합니다. 다이어트중 영양소가 부족해 빈혈이 생기신분들에겐 너무 좋습니다. 2. 주황색 파프리카 주황색을 띠는 파프리카에는 베타카로틴성분과 비타민 A, E 성분..
웰빙 이야기
2020. 6. 1. 21:07