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행복한 동행
알토란 - 가지효능 알고 먹는 '가지볶음'
알토란 - 가지효능 알고 먹는 '가지볶음' 가지를 매일 섭취해야 하는 이유가 있답니다. 가지효능 ▼ 1. 혈당조절 가지에 들어있는 폴리페놀이란 성분이 인슐린 분비를 증가시키고 혈당을 낮추는데 도움이 됩니다. 2. 체중감량 식이섬유 함유량이 풍부하면서 칼로리가 낮아 다이어트에 도움이 됩니다. 3. 항산화 물질 풍부 가지에 풍부한 항산화 물질이 심장병 및 암과 같은 여러 유형의 만성질환을 예방합니다. 4. 염증과 통증 억제 가지 들어있는 프로테아제 억제제 물질이 염증과 통증을 완화하는 작용이 있어 위염이나 위궤양, 관절통, 신경통, 인후염 등에 유효합니다. 매일 먹어야 하는 가지볶음 배워봅니다!! 알토란 - 여름철 보약 채소 가지볶음 가지 4개를 반으로 자르고 1cm 두께로 어슷썰기합니다. 썰어놓은 가지에 ..
웰빙 이야기
2018. 6. 8. 18:30