Notice
Recent Posts
Recent Comments
Link
- 에메랄드 연못
- love story
- 구구99
- 블루루비
- mother in su
- 명탐정쭈
- veha16
- 꼬옹냥
- 우주를 걸어서
- 냠냠's
- 별들의 외침
- 별에서 온 소녀
- 봄이
- 보매
- 너랑 나랑
- green bean's
- 일상 blog
- 아름다운 날개
- 고녀 마당
- 뉴네띠네 하우스 ' '♥
- 하늘드림
- 아름다운 동행
- 너랑 나랑 행복하게~
- 일상 행복 감동
- 별들의 보금자리
- 성경사용설명서
- 엄지공주
- 엘로힘선의성경배우기
- 콩알이의 위대한 일상
- 사랑이 넘실넘실
- linda^_^
- 사브리나
- 하늘드림
- 희망은 곧 행복
- 마음나누기
- 손에 손잡고
- 별별이야기
- 라임
- 너랑 나랑 행복하게~
- 그럴수있어
| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Tags
- 안상홍
- 하나님의 교회 안상홍
- 하나님의교회 어머니 하나님
- 안상홍 유월절
- 하나님의 교회 이단
- 하나님의교회 안상홍님
- 하나님의 교회 유월절
- 하나님의교회 어머니하나님
- 안상홍님
- 하나님의교회
- 어머니하나님
- 알토란
- 어머니 하나님
- 하나님의 교회 어머니
- 안상홍님 유월절
- 유월절
- 하나님의교회 유월절
- 하나님의 교회 안상홍님
- 새 언약
- 하나님의교회 안상홍
- 새 언약 유월절
- 하나님의교회 하늘어머니
- 하나님의 교회 절기
- 하늘어머니
- 하나님의교회 안식일
- 하나님의 교회 교리
- 하나님의 교회
- 안식일
- 하나님의 교회 어머니 하나님
- 안상홍 하나님
Archives
- Today
- Total
목록굽은 어깨 교정 (1)
행복한 동행
굽은(말린)어깨 자가진단법, 굽은 어깨 펴는법, 스트레칭!!
굽은(말린)어깨 자가진단법, 굽은어깨 펴는법, 스트레칭!! 어깨가 구부정한 사람들이 있지요~ 어깨가 굽으면 나중에는 허리까지 굽어 진다고 합니다. 저도 자세가 구부정한 사람중 한명입니다. 특히 의자에 앉아 있으면 허리까지 자동으로 굽어지는.... 자세가 굽으면 예쁜 옷을 입어도 옷 태가 안산다고 하지요~ 곧은 자세를 위해서 어깨 고정 밴드도 구입해서 착용해보기도 했는데요~ 몇번 착용후 불편해서 옷장 서랍속으로.... 가끔 생각이 날때마다 어깨를 펴는 자세를 취해보기도 하는데요! 기분좋은날에서 말린(굽은)어깨를 펴는 스트레칭을 알려주네요!! 기분좋은날 - 말린 어깨 자가 진단법!! 말린어깨 자가진단법으로는 1. 눈을 감고 편안하게 선 뒤, 2. 힘을 빼고 가볍에 어깨를 털어줍니다. 이때, 엄지손가락이 정면..
웰빙 이야기
2020. 8. 21. 15:08