행복한 동행

[몸에 좋은 간식] 견과류의 제왕, 아몬드 (헬리코박터균 억제)!! 요즘 저녁 식사를 한 후에 입이 심심할 때가 있습니다. 가볍게 뭔가가 먹고 싶을 때~~ 뭘 먹지 생각하다가 하루 견과가 좋을 것 같아 구입했네요. 몸에도 좋은 군것질인 듯합니다. # 내돈내산, 감성시장 하루견과 더 호두 앤 아몬드     하루 견과류도 종류가 다양해서~~ 고민하다가 제가 제일 좋아하는 견과류만 모아 놓은 제품을 찾았어요. 호두, 아몬드, 구운캐슈넛트, 건포도가 들어 있어요. 견과류가 다 고소하고 맛이 좋네요. 중간중간 달콤한 건포도를 먹어줍니다!! # [공유] 견과류 효능 견과류만 잘 먹어도 웬만한 영양제 필요 없다… 뭐를, 얼마나 먹지?다양한 식품을 챙겨 먹기 귀찮아 종합 영양제를 살까 고민 중이라면, 견과류가 대안이다..

몸에 좋은 주전부리 견과류!! 효능 알고 먹기 맛이나 재미, 또는 심심풀이로 먹는 음식 주전부리!! 친구가 건네주는 견과류 봉지~ 견과류는 건강에도 좋은 주전부리지요... 견과류가 다 큼지막해서 좋으네요!! 몸에 좋은 건강 간식 견과류 아몬드, 호두, 캐슈넛, 건포도 효능 효능별 견과류 견과류 효능 알고 먹기 호두 호두는 모양이 뇌를 닮았는데 실제로 뇌 건강에 좋다. 뇌신경세포의 60%를 구성하는 불포화지방산이 풍부하기 때문이다. 이는 뇌신경세포가 파괴되는 것을 막고, 더 활발하게 움직이도록 돕는다. 아몬드 아몬드는 먹기 편하면서 항산화 효과가 큰 견과류이다. 아몬드에 들어 있는 알파 토코페롤 성분이 만성 염증이 생기는 것을 막아 대사증후군 같은 만성질환을 예방한다는 연구 결과가 속속 보고되고 있다. 땅..