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목록갱년기에 좋은 음식 (1)
행복한 동행
갱년기 골다공증에 좋은 음식 - 석류즙, 석류차!!
갱년기 골다공증에 좋은 음식 - 석류즙, 석류차!!! 갱년기 주로 50세 전후로 폐경기가 되며 개인에 따라서는 이 시기가 빨리 오거나 또는 늦게 올 수도 있습니다. 이러한 변화는 대개 40대 중ᆞ후반부터 시작해 점진적으로 진행되는데, 이때부터 생리가 완전히 없어지고 1년 정도까지를 갱년기라고 합니다. 그 기간이나 증상은 사람마다 매우 다양하게 나타납니다. 갱년기에 가장 흔하게 나타나는 증상은 생리가 불규칙해지는 것입니다. 또한 여성호르몬 결핍에 의한 증상이 나타나는데, 우리나라 여성들 중 50% 정도는 급성 여성호르몬 결핍 증상(안면홍조, 빈맥, 발한)을 경험하는 것으로 알려져 있습니다. 출처[의학용어백과] 제 주위에도 갱년기인 분들이 한 두명씩 늘어나고 있는데요..!! 갱년기라 해서 특별히 몸이 아프거..
웰빙 이야기
2019. 1. 31. 17:38