행복한 동행

천기누설 - 단감 해독 효능, 단감 스무디 만드는법! 가을은 단감이 제철입니다. 이제 막 과일집에서 보이기 시작하는 단감인데요~ 아랫집에서 단감을 나눠주고 가네요! 감사히 먹겠습니다. 단감효능 1. 숙취 해소 효능 비타민A.C, 배타카로틴이 풍부해 알코올을 분해하는 해독작용및 면역력 증강 효과가 탁월하고 알코올성 간염에 의한 간 손상이나 감기 같은 면역성 질환에 대한 예방효과가 뛰어나다. 2. 변비 예방 및 장 건강에 도움 풍부한 식이섬유가 장의 연동운동을 도와 변비를 예방하고 타닌 성분이 들어있어 설사나 위궤양 증세 호전에도 도움을 준다. 3. 혈관질환 예방 스코롤레틴 성분이 함유되어 몸속의 중성지방을 배출 시켜주는 효능이 있고, 콜레스테롤과 혈압을 낮춰주는 칼륨 성분이 들어있어 성인병 예방 등에도 좋..

가을과일 배 효능, 고르는법, 보관방법!! 가을이 깊어갈수록 맛이 풍부해지는 가을제철 과일은?? 사과, 감, 배가 가을을 대표하는 과일이라고 합니다. 맛과 효능을 가득 품은 가을 대표 과일 배!! 배 효능, 고르는법, 보관방법을 천기누설에서 알려주네요~ 당뇨에 좋은 식재료 아삭한 식감, 풍부한 과즙, 시원한 단맛의 배 효능!! 배는 열과 염증을 그치는 작용이 탁월해 감기나 기관지염 등에 쉽게 걸리는 가을 환절기에 특히 추천하는 식재료라고 합니다. 그리고 배의 효능중 하나는 당뇨를 억제하고 예방하는 것이라고 합니다. 배는 과일중 혈당 지수가 낮고 수분이 90% 이상으로 풍부해 당뇨로 인한 갈증을 해소하는 데도 효능이 있다고 합니다. 배에 함유된 말락시닉애시드라는 흡수율이 굉장히 높은 항산화 물질로 혈당을 ..