행복한 동행

천기누설 - 단감 해독 효능, 단감 스무디 만드는법! 가을은 단감이 제철입니다. 이제 막 과일집에서 보이기 시작하는 단감인데요~ 아랫집에서 단감을 나눠주고 가네요! 감사히 먹겠습니다. 단감효능 1. 숙취 해소 효능 비타민A.C, 배타카로틴이 풍부해 알코올을 분해하는 해독작용및 면역력 증강 효과가 탁월하고 알코올성 간염에 의한 간 손상이나 감기 같은 면역성 질환에 대한 예방효과가 뛰어나다. 2. 변비 예방 및 장 건강에 도움 풍부한 식이섬유가 장의 연동운동을 도와 변비를 예방하고 타닌 성분이 들어있어 설사나 위궤양 증세 호전에도 도움을 준다. 3. 혈관질환 예방 스코롤레틴 성분이 함유되어 몸속의 중성지방을 배출 시켜주는 효능이 있고, 콜레스테롤과 혈압을 낮춰주는 칼륨 성분이 들어있어 성인병 예방 등에도 좋..

사과대추 효능 - 피부미용에 좋은 가을 과일 최근 농사를 짓는 지인을 통해 맛을 보게된 사과대추입니다. 처음 봤을때 대추가 너무 커서 신기하고, 맛이 좋아 신기했었죠!! 알고보니 사과대추가 인도대추네요!! 우리나라 대추는 타원형으로 약간 길쭉하고 익으면 적갈색을 띠지만, 인도대추는 모양이 둥글고 우리나라 대추같이 푹석하지 않고 사과 같이 수분함량이 높다고 합니다. 사과대추는 맛없는 사과 같은 느낌이 들지만 즙이 많고 아삭하여 먹기에 편한 과실이라고 합니다. 껍질이 매우 얇아 껍질째로 먹을 수 있으며 과육은 흰색으로 매우 두껍고 아삭하며 열대지방에서 갈증이 있을 때 맛있게 먹으면서 수분을 섭취하기에 좋다고하네요!! 피부에 좋은 가을 과일 - 사과대추 효능 사과대추 농사 올해도 맛보라며 농사 지은 사과대추를..

가을 제철과일 단감 효능 - 단감 고르는 방법 수확의 계절 가을입니다. 가을이 제철인 과일 감, 밤, 배, 대추, 사과!! 옆집 할머니께서 단감을 맛보라고 주시네요!! 매년 단감을 챙겨주셔서 감사히 먹고 있습니다. ◎ 단감 효능 ◎ 단감은 비타민C가 풍부하여 감기에 좋고 당분 함량이 많고, 혈압에 좋다. 감의 색소에 많이 함유된 카로틴이라는 물질은 우리 체내에서 비타민A로 전환되어 당뇨병, 고혈압 같은 성인병에 좋다. 가을 제철과일 단감 효능 단감 고르는 방법 ⊙ 단감 고르는 법 ⊙ 단감을 고를 때, 매끈한 표면과 꼭지 부분이 깨끗하고 오렌지 빛을 지닌 황색인지 확인하며 묵직하고 단단한 것이 좋다. 단감을 덜익었을때 많이 먹으면 변비가 생긴다고 합니다. 하지만 완전히 익은 감은 식이섬유가 풍부하여 장건강..