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목록12월 제철음식 (1)
행복한 동행
당뇨에 좋은 음식 - 브로콜리 요리, 효능, 먹는법!!
당뇨에 좋은 음식 - 브로콜리 요리, 효능, 먹는법!! 브로콜리가 12월 제철음식라고 하네요~ 제철 음식을 먹어주는게 몸에도 건강하지요~ 브로콜리는 미국 타임스지가 선정한 슈퍼푸드 중 하나로, 미국 국립암 연구소가 선정한 항암식품 1위라고 합니다. 브로콜리에 들어있는 설포라판이라는 물질이 대표적인 발암 억제 성분이랍니다. 이외에도 항산화 성분인 비타민C, 베타카로틴을 비롯해 철분, 칼륨 등 무기질과 식이섬유가 풍부한 식재료라고 합니다. 그리고 브로콜리가 당뇨 완화에도 효능이 좋다고 하는데요!!! 천기누설 - 당뇨에 좋은 음식 ▼ 브로콜리 요리, 효능, 먹는법!!! 브로콜리 요리 천기누설에서 당뇨 완화에 좋은 올바른 브로콜리 활용법을 소개합니다!! 당뇨에 좋은 음식 - 브로콜리 요리, 효능, 먹는법!! 당..
웰빙 이야기
2019. 1. 27. 16:55