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목록2019/07/10 (1)
행복한 동행
시원한 음식 - 미숫가루 효능, 미숫가루 칼로리!!!
시원한 음식 - 미숫가루 효능, 칼로리!!! 미숫가루 찹쌀, 멥쌀, 보리쌀, 콩 등을 찌거나 볶아서 가루로 만든 식품이다. 미숫가루는 쪄서 말린 쌀가루나 보릿가루를 뜻하는 '미시'와 '가루'가 합쳐진 말이다. 미숫가루 효능 미숫가루는 피부 미용에 좋다. 미숫가루를 먹으면 피부에 탄력이 생기고 피부의 면역력이 높아진다. 아울러, 여드름, 기미 등 트러블 제거에도 효과적이다. 미숫가루 속에 있는 보리 성분이 장 기능 개선에 도움을 준다. 그리고 각종 곡물이 포함된 미숫가루는 고지혈증, 동맥경화, 당뇨 등을 예방한다. 미숫가루 칼로리 일반적인 미숫가루 칼로리는 100g에 374 칼로리. (밥 한공기 칼로리가 보통 300칼로리...) 아침 식사 대용으로 좋으나, 다이어트 할 때 먹기에는 다소 부담스러운 음식이다..
웰빙 이야기
2019. 7. 10. 23:12