카레 효능 - 환절기 감기 예방에 매운 카레 먹어요!!

 

 

 

카레 효능 - 환절기 감기 예방에 매운 카레 먹어요!!

 

 

 

 

일교차가 크게 벌어지는

환절기가 시작되면

신체의 체온 불균형이 발생하고

면역력이 떨어져 감기환자가

급증한다고 합니다.

 

 

 

환절기에

감기를 예방하고 개선하는데

음식의 역할이 무엇보다 중요합니다.

 

 

 

섬유질이 풍부한 과일과

물을 규칙적으로 섭취하는것을 추천합니다.

 

 

 

환절기 감기예방에

매운카레가 좋다고 하네요!!

 

 

 

⊙ 카레  효능 ⊙

 

 

카레의 주요 성분이

강황이라고 하지요~

그리고 강황의 주요 성분이

커큐민이라고 합니다.

 

 

커큐민은

천연 항우울제 알약과

같은 기능을 하며,

 

스트레스에 대항하는

뇌의 주요부위를 보호해서

치매와 같은 심각한

뇌질환으로부터 뇌를 보호단다.

 

 

염증과 피부질환의

민간치료제로 사용.

 

 

동맥경화 억제,

항염증 및 항암효과.

심혈관질환예방,

혈중 콜레스테롤 수치 조절.

위 건강에도 도움.

당뇨 예방에 도움이 된다.

 

 

그리고 매운카레에 들어있는

페누그릭 이라는 천연성분이

항바이스러스 작용을 해서

감기예방에도 도움이 된다고 합니다.

 

  

 

 

환절기에 좋은 음식 - 카레 효능

 

 

 

 

간편 재료로

쉽고 편하게 할 수 있는

카레 요리입니다!!

 

카레와 튀김우동 작은컵으로

간편 식사 합니다!!

 

 

 

 

카레효능

 

 

 

 

감기예방에는

매운카레가 좋다고 합니다.

 

 

저는 약간 매운맛으로

카레를 만듭니다~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

카레밥에 김치 한점 올리고

튀김우동 국물하고

간편 식사 맛있게 끝~했어요!!