노니 효능 - 만성 염증에 좋다는 노니, 캡슐로 먹어요!!

웰빙 이야기 2018.11.14 08:25

 

 

노니 효능 - 만성 염증에 좋다는 노니, 캡슐로 먹어요!!

 

 

 

 

 

염증은

우리 몸이 세균이나

바이러스에 감염되었을 때

감염 조직 주위에서

일어나는 반응입니다.

 

 

 

그리고 외부 환경에서

체내로 유입되는 유해물질도

체내에서 염증 반응을

일으키는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

이 외에도 여러 가지 이유로

만성염증에 시달리는

사람이 많은데요...

 

 

 

몸속 염증제거를 하기 위해서는

항염식품을 섭취하는 것이

좋다고합니다.

 

 

 

 

 

 

염증 완화에 도움이 되는 과일

 노니 효능을 몸신을 통해 알아봅니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

노니는

괌과 하와이, 피지 등

남태평양 일대에서 자라는 과일로

다양한 효능을 가지고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

노니 효능

 

 

노니는

몸속염증제거에

탁월할 효과가 있으며,

칼슘과 비타민,

피토케미컬이 함유되어 있어

자외선으로 손상된

피부세포를 재생시키는

효능이 있습니다.

 

 

 

노니는

면역력 향상을 비롯해

항염 및 항균, 암 예방,

심혈관 질환 개선에

탁월한 효능를 가지고 있습니다.

 

 

 

 

잘 익은 노니는

치즈 냄새가 난다고 하는데요...

 

 

 

노니 원액이나 가루,

노니 주스는 냄새가 나서

먹기가 힘들다고 하더라구요...

 

 

 

 

 

 

노니 먹는방법

 

 

 

노니 캡슐로 먹는법

 

 

 

 

 

 그래서 저는 노니를

하루 2정씩

캡슐로 먹어봅니다.

 면역력 향상을 위해서.... 

 

 

 

 

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케일주스 만드는법 - 케일주스로 건강한 아침을!!!

잡동사니 2018.04.19 09:19

 

 

 

 

케일주스 만드는법

케일주스로 건강한 아침을 시작합니다!!!

 

 

 

 

 

케일이 몸에 염증을 잡아 준다는

소리를 듣고서

아침에 케일주스 한잔을 마셔봅니다.

 

 

 

 

 몸에 염증이 있으면

만성 피로가 있다고 하더라구요~

 

 

 

케일은 건강한 채소라고 하지만,

병충해에 약해서

농약을 많이 사용한다고 하네요.

 

 

 

 

케일을 먹을때는

흐르는 물에 깨끗히 씻어줍니다.

 

 

 

케일을

바나나, 사과와 함께

주스로 먹으면 좋다는 얘기에

바나나와 사과를 넣어봅니다.

 

 

 

 

 

케일주스 만드는법 - 건강한 아침을!!!

 

 

 

바나나 한개,

사과 반쪽,

케일 5장,

두유 조금~

 

 

 

 

케일주스 만드는법!!

 

 

 

 

 

두유를 넣어서

생각보다

뻑뻑하지 않네요~

 

 

부드러운 스무디 같습니다.

 

 

 

 

 

케일주스 만드는법 - 몸에 염증을 잡아주는 케일주스!!!

 

 

 

 

염증에 좋다는

케일주스로

건강한 아침을 시작합니다.

 

 

 

 

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