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목록골다공증에 좋은 차 (1)
행복한 동행
기관지 건강에 특효 무말랭이 차 효능
기관지 건강에 특효 무말랭이차 효능 찬 바람이 불면 뼈가 시리지요!! 올 겨울 추위가 기대가 됩니다~~ 기관지에 좋고, 뼈가 시린데에도 좋다는 무말랭이차 효능을 알아봅니다. 무는 디아스티아제 성분이 풍부해 천연 소화제라고 불릴 만큼 소화기능에 좋다고 알려진 뿌리채소입니다. 그중에 시니그린 성분은 기관지 점막을 강화시키고 가래를 묽게 해 기침, 목감기 등 기관지 질환을 예방하고 개선해 줍니다. 무를 말리면 수분이 증발하면서 영양소가 농축되는데 이때 칼슘이 20배 이상 증가해 차로 꾸준히 마시면 골다공증 예방에 도움이 됩니다. 그리고 생무에 비해 식이섬유 또한 50% 이상 풍부합니다. 기관지에 좋은 차 무말랭이차 효능 겨울철 감기 예방을 위해 무말랭이 차를 구입했네요!! 볶은 무말랭이가 더 고소하지 않을까 ..
웰빙 이야기
2018. 10. 19. 20:00