기관지 건강에 특효 무말랭이 차 효능

웰빙 이야기 2018.10.19 20:00

 

 

 

 

기관지 건강에 특효 무말랭이차 효능

 

 

 

 

찬 바람이 불면 뼈가 시리지요!!

올 겨울 추위가 기대가 됩니다~~

 

 

 

기관지에 좋고,

뼈가 시린데에도  좋다는

무말랭이차 효능을 알아봅니다.

 

 

 

무는 디아스티아제 성분이 풍부해

천연 소화제라고 불릴 만큼

소화기능에 좋다고 알려진 뿌리채소입니다.

 

 

 

그중에 시니그린 성분은

기관지 점막을 강화시키고

가래를 묽게 해 기침, 목감기 등

기관지 질환을 예방하고 개선해 줍니다.

 

 

 

무를 말리면 수분이 증발하면서

영양소가 농축되는데

이때 칼슘이 20배 이상 증가해

차로 꾸준히 마시면

골다공증 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

그리고 생무에 비해 식이섬유 또한

50% 이상 풍부합니다.

 

 

 

 

기관지에 좋은 차 무말랭이차 효능

 

 

 

 

 

겨울철 감기 예방을 위해

무말랭이 차를 구입했네요!!

 

 

 

볶은 무말랭이가

더 고소하지 않을까 해서

볶은 무우말랭이를 구입했어요~

 

 

 

 

감기에 좋은 차 무말랭이 차

 

 

 

봉투를 개봉하는 순간

고소한 냄새가 확~~

 

 

 

 

골다공증에 좋은 차

 

 

 

 

 

볶은 무말랭이를

3~4개 정도 넣고

끓인 물을 적당히 부어봅니다~

 

 

물을 붓는 순간

바로 무말랭이 차가 우려납니다.

 

 

몇분 지나면 색이 많이 짙어집니다~

무우말랭이 3~4개로

차를 두번 우려 마셨어요~

 

 

목이 칼칼하다는 남편이

마셔보고는 맛이 괜찮다고 하네요~

 

 

올 겨울 감기도, 추위도

잘 지나가면 합니다!!

 

 

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